Abnehmen: Rezepte, Tipps, usw.

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die diskussion dreht sich bereits im kreis. berichte über erfolgreich durchgeführte diäten, sind aus meiner sicht trotzdem hochwillkommen, weil sie für andere user ansporn sind es auch zu versuchen.
sparsamkeit mit kalorien ist eine unerlässliche massnahme der körperlichen anpassung, besonders im fortgeschrittenen alter.
fortschreitende gewichtszunahme ist nicht nur ein schönheitsfehler sondern ein grund zur besorgnis. nach ansicht des gesundheitsministerium ist bei jedem dritten sterbefall übergewicht als todesursache nachzuweisen.
 
Zitat:
Auf nach Siam. Dort machen sie ganz flott ein paar Abnäher.
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persönlich glaube ich nicht, dass man durch sex abnehmen kann. aber eines ist für mich gewiss, schlanke männer haben einen startvorteil bei den damen. auch in siam ziehen frauen im allgemeinen, einen schlanken körper einen mann mit bierbauch vor.
 
Auch wenn ich dich nicht mag, aber das...

Zitat:
sind aus meiner sicht trotzdem hochwillkommen, weil sie für andere user ansporn sind es auch zu versuchen.
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... bring ich trotzdem zusammen ;)

Also ich begann Anfang des Jahres abzunehmen.
Mittlerweile bin ich um 14kg leichter... :hurra:

Warum tat ich das?
Für mich gab es nur einen Grund: Ich wollte in eine bestimmte Klamottenmarke reinpassen mit Mitte des Jahres :lol: Das ist alles... :lol:

Wie stellte ich es an?
Ich war grundsätzlich immer sportlich, ließ es aber deutlich schleifen. Ich sportle mittlerweile bei jeder Gelegenheit. Bin Mama von einer 4jährigen und Mann im "Schichtdienst", ich muss natürlich auch noch arbeiten daneben- also so viele Gelegenheiten gibts nicht. DACHTE ICH!!! ;) Aber ich schaffe es, 5 Mal die Woche zu laufen, zu tanzen, Gymnastik...
Ich achte darauf was ich esse, wobei ich weiter normal frühstücke (wie auch vorm Abnehmen), normal Mittag esse (also lutsche keine Salatblätter). Mein Abendessen richtet sich danach, was ich Mittags gegessen habe. Wenns zu Mittag ein Schweinsbraten war, gibts bspw am Abend nichts mehr oder ich lege eine Sporteinheit ein. Dann darf ich ruhig Abends auch essen... mit dem Sport heben sich ja doch einige zusätzliche Kalorien auf.
Zwischenmahlzeiten gibts keine. Gabs auch vorher nie...
Ich trink nur noch Wasser- war ne tolle Safttrinkerin...
Ich ERLAUBE mir GANZ BEWUSST Sünden... Ich verzichte ungern auf meinen Emmi Caffe Latte :herzen: Gut, dann trink ich ihn... die nächste Sporteinheit kommt bestimmt, wo halt der wieder runtergestrampelt wird... ;)

Ich denke einfach bewusst beim Essen darüber nach, ob das jetzt wirklich sein muss.
Bspw. beim Einkaufen ein Leberkässemmerl teilen mit der Tochter- muss nicht sein... wird weggelassen...
Zum Verlängerten ein Bitter Lemon-muss nicht sein... wird weggelassen...
usw.

Wie gesagt, ich habe ohne Not und Heißhunger und Depressionen :mrgreen: 14 kg abgenommen.
Mir kostet es lediglich Schweiß... ;) Ich verzichte auf nichts, gönne mir vieles... Ich muss ehrlich sagen, dass ich mir noch nie so leicht tat, mit keiner einzigen Diät, als wie jetzt. Ich stellte einfach meinen Grundgedanken zum Thema Essen und Sport um.
Ich fühl mich wesentlich wohler als vorher, weil ich einfach aktiver bin.

Hab ich schon erwähnt, dass ich schon seit 2 Monaten in meine Lieblingsbekleidungsfirma passe?!
Mein Ziel war im Sommer reinzupassen... ;)
Darum brauchen wir ein neues Ziel :mrgreen: : Viertel oder sogar der Halbmarathon nächstes Jahr... :hurra:

Man sieht es geht- ohne Hungern, ohne Salat lutschen... :winke:
 
Du willst mir nicht verkaufen, dass manche Kleidungsfirmen ihre Sachen nur bis sagen wir mal...
...was hattest du vorher ,44 (rein theoretisch natürlich)?...
bis 40 KG haben?

Außer, du bist bei Mary Kindermoden (ist der nicht schon Pleite) daheim :hmm:
 
Zitat:
Du willst mir nicht verkaufen, dass manche Kleidungsfirmen ihre Sachen nur bis sagen wir mal...
...was hattest du vorher ,44 (rein theoretisch natürlich)?...
bis 40 KG haben?

Außer, du bist bei Mary Kindermoden (ist der nicht schon Pleite) daheim :hmm:
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Doch es gibt durchaus einige Markenfirmen, die in größeren Größen entweder keine oder so gut wie keine Bekeidung herstellen und zwar von L aufwärts. Oder die Größen zwar mit L, XL u.s.w. gekennzeichnet sind, aber keine normal gewichtige Frau da reinpasst. Man muß nur die Hungermodels auf den Laufstegen dieser Welt betrachten und dann weiß man, welche Größen manche Marken nur vertreiben. ;)
 
Zitat:
Welche?




Ich nehme an, du hast massive Gewichtsprobleme :mrgreen:
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Sehr massive...:lol:

Diverse Schneider der Haute Couture, wie Valentino, Baptista, Masaro, Rolland..etc. Ab Größe L gibt es so gut wie keine Auswahl...aber wer sich diese Designer leisten kann, der kann natürlich auch maßgeschneiderte Kleidung in Auftrag geben und dann kann man natürlich auch bis in Zeltgröße nähen lassen für einen entsprechenden Aufpreis. ;)
 
Ich rede konkret von BERSHKA.

Bershka hört großteils bei L (40) auf. Unglaublich aber wahr. Wenn er überhaupt Sachen in L hat... :roll:
Ein Besuch im Onlineshop und du wirst den Beweis dafür bekommen. ;)

Von sämtlichen Designern rede ich erst gar nicht...
 
Zitat:
Doch es gibt durchaus einige Markenfirmen, die in größeren Größen entweder keine oder so gut wie keine Bekeidung herstellen und zwar von L aufwärts. Oder die Größen zwar mit L, XL u.s.w. gekennzeichnet sind, aber keine normal gewichtige Frau da reinpasst. Man muß nur die Hungermodels auf den Laufstegen dieser Welt betrachten und dann weiß man, welche Größen manche Marken nur vertreiben. ;)
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Das mit der "mit L gekennzeichnet" aber für eine Gr. 40 Frau absolut nicht passend, unterschreibe ich. So erging es mir auch bereits...

Magermodel muss man aber nicht sein. Aber 38 anstatt der 40 sollte man da schon mitbringen...
 
Zitat:
Diverse Schneider der Haute Couture
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Na klar, der Großteil der Userinnen hier trägt Haute Couture...
Sowas von Scheiße, wenn man dem neuen 20 Tausend Euro Chanel Kostüm nicht in allen gängigen Größen in Maßen produziert:kopfklatsch:
Sehr diskriminierend:lehrer:
Das muss sich schleunigst ändern:roll:


Zitat:
Sehr massive...
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Deine abwertende Beschreibung der schlanken Frauen lässt darauf schließen.
 
Eins muss ich schon sagen:
Das ein Valentino keine Gr.44 tragende Frau mit seinen Kleidern schmücken will, ist mir total klar.
Würde ich selbst designern würde ich auch die Gertenschlanke in meinem Kleid haben.
 
Zitat:
Na klar, der Großteil der Userinnen hier trägt Haute Couture...
Sowas von Scheiße, wenn man dem neuen 20 Tausend Euro Chanel Kostüm nicht in allen gängigen Größen in Maßen produziert:kopfklatsch:
Sehr diskriminierend:lehrer:
Das muss sich schleunigst ändern:roll:




Deine abwertende Beschreibung der schlanken Frauen lässt darauf schließen.
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Liebe Yucca, es war lediglich Ironie..sorry, wenn ich dir damit auf die Füsse getreten bin und es ist ja nun kein Geheimnis wie sehr die Models sich herunterhungern müssen, um von den Designern akzeptiert zu werden.. Was das eigene Gewicht angeht, so muß jeder selber wissen, was er als angenehm empfindet. ;)
 

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