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Er unser Mädchen hier
Der Fitnessthread
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Du meinst in Barfußschuhen oder wirklich Barfuß?
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So mit 17 bis 19 Jahren bin ich sehr viel barfuß gewesen, auch gelaufen, insbesondere auf der Bahn (unter Anderem einmal einen Cooper Test, also 12 Minuten, etwas über 4 km). Heute kann ich nicht mehr laufen, daher auch nicht barfuß.Hallo
Ich fall mal gleich mit der Tür ins Haus.. gibts Barfußlaufende hier?(Egal ob tatsächlich oder Skinners oder Barfußschuh)
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Abgesehen vom obligatorischen Strandlauf im Sommerurlaub, wenn der Sandstrand die Möglichkeit bietet, laufe ich nicht barfuß.
Ich laufe sonst nur äußerst selten, hab da keinerlei spezifisches Wissen oder Erfahrung.
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Habe nach einem Unfall nachdem ich jetzt ein wenig Metall in der Schulter habe dank Physio etc wieder begonnen Sport zu machen.
Ganzkörpertraining, laufen, radeln, schwimmen. Wollte da mal fragen, da alleine die Motivation immer im eck ist ob es jemanden in der Umgebung 21ter Bezirk gibt für gemeinsam Sport und evtl. Sauna.
Ganzkörpertraining, laufen, radeln, schwimmen. Wollte da mal fragen, da alleine die Motivation immer im eck ist ob es jemanden in der Umgebung 21ter Bezirk gibt für gemeinsam Sport und evtl. Sauna.
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Natürlich wirklich barfuß. Auf hartem Untergrund wie Beton und Asphalt ist barfuß gehen (auch mit Barfuß-Schuhen) medizinisch gesehen eh absoluter Schwachsinn, aber bei mir im Garten und im umliegenden Wald bin ich meistens nackt und barfuß. Auch heuer schon, wir hatten jetzt regelmäßig über 15 Grad.Du meinst in Barfußschuhen oder wirklich Barfuß?
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Du musst einach nur ein paar Monate durchziehen, dann motiviert Dich Dein Körper, mach das nie von anderen Abhängig! Wenn Du unterwegs bist, lernst Du bestimmt auch Leute kennen.
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Auf den Kunststoffbahnen ist barfuß eh voll angenehm, solange es nicht 40 Grad hat. Und wenn es 40 Grad hat, ist der Bodenkontakt umso kürzer.
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Das stimmt schon, aber es ist einfacher, wenn man anderen gegenüber "verpflichtet" ist. Ich meine, wenn man sagt, morgen um 5 laufen wir, dann kann der innere Schweinehund noch so sehr mit dem Schwanz wedeln, man geht dann halt doch, damit der andere nicht sieht, dass man faul war.
Spikes dämpfen allerhöchstens minimal. Aber barfuß prellt dann doch so a bissele.Auf den Kunststoffbahnen ist barfuß eh voll angenehm, solange es nicht 40 Grad hat. Und wenn es 40 Grad hat, ist der Bodenkontakt umso kürzer.
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Ja natürlich, vielleicht findet er ja jemanden. Ich fürchte nur der wird dann womöglich auch noch gerne was anderes tun wollen und am Ende kommt der Sport erst wieder zu kurz.
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Da ich meist in Schönbrunn laufe, ist barfuß nicht möglich 
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Nicht wenn man praktisch schwebt, so wie ich
. Ich hatte die Spikes immer dabei, während die anderen Fußball spielten bin ich zum Beispiel meine Runden gelaufen, für Fußball hatte ich eine Befreiung. 
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Wir haben nicht Fußball gespielt. Aber wenn ich nicht wollte, dann bin ich einfach Laufen gegangen. Als Österreichischer Meister war ich sozusagen immer pardoniert.Nicht wenn man praktisch schwebt, so wie ich
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Für einen Meistertitel hat es nie gereicht, war immer vierter oder fünfter. Aber mein Lehrer hatte auch immer Verständniss das ich gerade wichtigeres auf dem Plan hatte, er kannte ja auch den Trainer gut.
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Wir haben für die Schule die Geländemeisterschaften für Schulen gewonnen. Da waren wir sowieso die absoluten Chefs. Wir waren auch auf den Weltmeisterschaften im Geländelauf für Schulen, leider waren die in Österreich.
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Meine Sportlehrer haben nicht einmal meinen Namen gewusst 
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Heute eine gemütliche kurze Abendrunde mit ein paar entspannten Intervallen bis HF 150.
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Du läufst immer mit extrem niedriger Intensität. Du schreibst, Du hast den Puls nur 150 hinauf getrieben, aber der Durchschnitt liegt bei 127. Dann musst Du ja den Rest bei 115 gelaufen sein? Warum machst Du das?
Ich würde, wenn ich es nicht besser wüsste, ständig über 160 trainieren, oft über 175 (179 ist im letzten Jahr das Maximum gewesen, das ich noch erreichen konnte). Einfach, weil ich den Drang habe, so schnell wie möglich zu sein. Du nicht?
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KHK, ich möchte den genauen Zustand noch von einem Sportmediziner abklären lassen bevor ich stärker belaste.
Außerdem ist mein Ruhepuls teilweise bei 40, ich will es einfach nur nicht übertreiben.
Heute bin ich auch zwischen den höheren Phasen nur gegangen, nicht gelaufen. Hatte zuvor in der Arbeit schon 13000 Schritte gemacht.
Beim letzten Lauf waren auch ein paar Sprints dabei, da hatte ich 146 Durchschnitt.
Nein, nicht mehr. Am Ende will ich es nur lange durchhaltten. Ich will immer noch einen Backyard ultra laufen.