T
Gast
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naja.. so a bissal Grundblödheit erlaub i ma einfach. Das Leben is eh ernst genug
Der Fitnessthread
- Ersteller Mitglied #336251
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E
Gast
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Muss sein ist klar 
Gottseidank gibts noch solche Menschen
Gottseidank gibts noch solche Menschen
T
Gast
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ich bemüh mich nach Kräften so wird auch das harte Training leichter
E
Gast
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Warum zeigst du dich nicht wenn du eh schon so hart trainierst?
T
Gast
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weil da einige Kilo noch runter gehören .lach....Warum zeigst du dich nicht wenn du eh schon so hart trainierst?
aber den Trainingsplan kann ich einstellen
obwohl - der bring andren auch nix...gggg
E
Gast
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Traurig aber wahr
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Gratuliere Jungchen, geistiger Input Null.
C
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Montag hab ich endlich wieder ein Lauf-Erfolgserlebnis gehabt 11 km in 59:24, macht eine durchschnittliche Pace von 5:23/km. Und gestern ein gutes Crossfit Workout. Juhu
11 km in 59:24, macht eine durchschnittliche Pace von 5:23/km. Und gestern ein gutes Crossfit Workout. Juhu
M
Gast
(Gelöschter Account)
Hey Leute,
weil ich drüber gestolpert bin - vielleicht interessiert es ja wen.
Es geht um das Yin Yoga (auch mit Video)
ROMWOD ein Erfahrungsbericht
weil ich drüber gestolpert bin - vielleicht interessiert es ja wen.
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Hallo meine Lieben!
Was macht ihr denn um euch Fit zu halten? (Also natürlich neben dem Bettsport)
Habt ihr Tipps und Tricks die euch helfen einen sportlichen Body zu bekommen usw?
huch jetzt erst entdeckt mach 3mal Sport in der Woche
und Fahrradfahren nebenbei
Crossfit würde mich interessieren, hat wer Erfahrung ?
Zuletzt bearbeitet:
C
Gast
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V
Gast
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Ich komm im moment nur zu 1x oberkörper und 1x unterkörper in der woche 
fühl mich ja voll mies wenn ich das hier so lese 
fühl mich ja voll mies wenn ich das hier so lese
C
Gast
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Wär dann aber fast gescheiter auf einen Gk Plan umzusteigen? Dann hast immerhin jede Muskelgruppe 2x/Woche drin, aktuell nur 1x...Ich komm im moment nur zu 1x oberkörper und 1x unterkörper in der woche
V
Gast
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Nö will ich nicht
C
Gast
(Gelöschter Account)
Wär aber sinnvollNö will ich nicht
V
Gast
(Gelöschter Account)
Dann würd ich 2 std im fitness sein und das möcht ich nicht.Wär aber sinnvoll
Ausserdem hab ich meistens nachm beintraining besonders nach kniebeugen 4 tage muskelkater ^^
Ich möcht kein fullbodyworkout machen
T
Gast
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Muskelkater solltest aber eigentlich nicht bekommen.... zu schwere Gewichte?
ich hab bei 6 mal Training und jeden Tag Beinarbeit und cardio keinen Muskelkater
ich hab bei 6 mal Training und jeden Tag Beinarbeit und cardio keinen Muskelkater
C
Gast
(Gelöschter Account)
Wirst halt weniger Fortschritte machen beim Muskelaufbau. Jede Muskelgruppe 2x/Woche trainieren wär schon sinnvoll. Aber wenn’s dir so Spaß macht, passts ja