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Zur Abwechslung was vom Schwimmen- passt in so fern, da gestern meine dank jahrelangem Radfahren fürs Schwimmen viel zu unflexiblen Knöchel voll durchgeschlagen haben
Auf 200m Kraul mit Pull Buoy den Kollegen im 50m Becken um eine Länge abgehängt. (Das ist ein Stück Schaumstoff das man zwischen die Beine klemmt, da gehen die Haxen nicht unter und man schwimmt nur aus den Armen)
Nachher 200m Kraul einarmig, das schwimmt man mit Beintempo- da hat er den Rückstand nicht nur aufgeholt, sondern mich gleich überholt.
Nachher auf 400m Kraul, dass ich praktisch ohne Beintempo schwimme ( nur soviel dass die Beine oben bleiben) bin ich wieder entspannt an ihm vorbei gezogen.
Selbst nach 12 Jahren Schwimmen sind meine Haxen noch unbarmherzige Bremsfallschirme, ich bekomme die Knöchel in dem Leben nicht mehr flexibel genug fürs Schwimmen.
Auf 200m Kraul mit Pull Buoy den Kollegen im 50m Becken um eine Länge abgehängt. (Das ist ein Stück Schaumstoff das man zwischen die Beine klemmt, da gehen die Haxen nicht unter und man schwimmt nur aus den Armen)
Nachher 200m Kraul einarmig, das schwimmt man mit Beintempo- da hat er den Rückstand nicht nur aufgeholt, sondern mich gleich überholt.
Nachher auf 400m Kraul, dass ich praktisch ohne Beintempo schwimme ( nur soviel dass die Beine oben bleiben) bin ich wieder entspannt an ihm vorbei gezogen.
Selbst nach 12 Jahren Schwimmen sind meine Haxen noch unbarmherzige Bremsfallschirme, ich bekomme die Knöchel in dem Leben nicht mehr flexibel genug fürs Schwimmen.
. Die Pulsfrequenz finde ich aber irgendwie recht hoch oder ist das speziell beim Schwimmen so?
) schwimmen. Alleine im Bad reicht mein Testosteronspiegel für sowas nicht.
