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Gast
(Gelöschter Account)
Kann man natürlich nie so pauschal sagen... und ich kann auch nur von mir selbst sprechen.
Tagebuch schreiben... hat schon jemand hier gesagt. Hat mir damals sehr geholfen, meine Gedanken zu sortieren und mehr Klarheit zu bekommen, was ich wirklich will, und wer ich wirklich bin. Träume aufschreiben und zum Therapeuten mitnehmen. Das ist dein Unterbewusstes, aber ungefiltert.
Therapeutische Hilfe in Anspruch nehmen - ist auch schon gefallen, und ist heutzutage absolut keine Schande mehr. Auch bei mir wars erst der zweite Therapeut, der mich wirklich weitergebracht hat. Es funktioniert nicht immer, aber so ist das halt. Man kann nicht mit jedem, muss man auch nicht. Weitersuchen, dran bleiben.
Der hat mit mir vor allem meine Schattenseiten angeschaut. Die hat jeder von uns. Welche Dämonen sind in deinem Keller? Hinuntergehen, Kellertüre aufmachen, anschauen, willkommen heißen - als Teil deiner selbst. Ohne die wärst Du nicht Du.
Meditation, Achtsamkeit, Hinschauen und Annehmen dessen, was ist. Versuchen, es in Zukunft anders zu machen.
Alles Gute!
Tagebuch schreiben... hat schon jemand hier gesagt. Hat mir damals sehr geholfen, meine Gedanken zu sortieren und mehr Klarheit zu bekommen, was ich wirklich will, und wer ich wirklich bin. Träume aufschreiben und zum Therapeuten mitnehmen. Das ist dein Unterbewusstes, aber ungefiltert.
Therapeutische Hilfe in Anspruch nehmen - ist auch schon gefallen, und ist heutzutage absolut keine Schande mehr. Auch bei mir wars erst der zweite Therapeut, der mich wirklich weitergebracht hat. Es funktioniert nicht immer, aber so ist das halt. Man kann nicht mit jedem, muss man auch nicht. Weitersuchen, dran bleiben.
Der hat mit mir vor allem meine Schattenseiten angeschaut. Die hat jeder von uns. Welche Dämonen sind in deinem Keller? Hinuntergehen, Kellertüre aufmachen, anschauen, willkommen heißen - als Teil deiner selbst. Ohne die wärst Du nicht Du.
Meditation, Achtsamkeit, Hinschauen und Annehmen dessen, was ist. Versuchen, es in Zukunft anders zu machen.
Alles Gute!
Meiner Meinung nach gehören diese Gestörten zu einem echten Fachmann, diese pseudopsychologischen Ratschläge sind bei einer echten Erkrankung fehl am Platz und sogar gefährlich. Aber das ist typisch Österreich: wir haben eine Million Fussballnationaltrainer und mindest soviel Hobby-Dr.Freuds. 
