Ich spreche vom Muttermund und der ist indirekt gut beeinflußbar.
Eine Frau hat 3 muskuläre "Ringe"
1. Der Mund
2. Das Zwerchfell
3. Der Muttermund
Das Zwerchfell und den Muttermund kannst du nicht beeinflussen.
Aber den Mund kann man beeinflussen, indem man ihn während der Geburt locker lässt, sich mit der Zunge immer wieder die Wangen, Gaumen usw massiert.
Das muss vorher geübt werden, weil wenn es dir schlecht geht, du gestresst bist oder Schmerzen hast, jeder automatisch den Mund anspannt und die Zähne aufeinander presst.
Beobachte dich mal! Wie ist dein Mund, wenn es dir gut geht, ....wie ist er, wenn du gestresst bist?
Ich hab während der Geburt nach jeder Wehe (Zähne waren automatisch zusammengepresst), meinen Mund aktiv gelockert.
Das haben wir in der Geburtsvorbereitung jede Woche geübt....wir haben keine Hechelübungen geübt. Völliger Quatsch!
Atmen kann jede Frau! Und sollst du anders atmen, ist die Hebamme da um dich anzuleiten.