Ja mag sein mich betrifft es nicht .Selbstbeherrschung und Disziplin...
Kommt drauf an was und wo man einkauft. Wer Qualität möchte bekommt das beste Essen das es jemals gegeben hat (man muss noch nicht mal viel Geld dafür ausgeben, sofern man dem kochen mächtig ist)
Eigentlich wird es immer leichter, nur ist der Glaube an das Schwierige recht hartnäckig
Naja... Ich hab heut für ein Rindergulasch morgen eingekauft. Allein 17€ für 800g Rindfleisch und eine Gesamtrechnung von sicher 40-50€ allein für 2 Töpfe Gulasch (einmal Veggie, einmal Fleisch)... Ist schon heftig!
Entschuldige Bitte, das sind Allgemeinplätze ... entspannteres Leben führen ist auch eine recht nutzlose Phrase .... der Stress kommt in vielen Fällen primär beruflich ... sich da Rauszunehmen bedeutet häufig dann finanzielle Einbußen und dann kommt der "Stress" eben von einer abgespannten finanziellen Situation und Exsistenzängsten.
2 Töpfe Gulasch sind dann 8 - 10 Portionen + Beilagen? Zudem in sehr guter Qualität (Bio und/oder regional (was eh wichtiger als Bio ist)).
Ich arbeite so zwischen 30 und 90 Stunden die Woche und schaffe es dennoch auch in den 90 Stunden Wochen Sport zu machen. Ist halt für mich wichtig, für andere nicht.
Wir selbst gehen mehrmals die Woche trainieren, direkt nach der Arbeit ... ohne das Kraft-Training könnte ich wohl nicht mehr sitzen ... Maus ud meine Wenigkeit machen das Zusammen und Motivieren uns Gegenseitig dazu, auch wenn wir oft ziemlich Ausgelaugt sind und mit den Jahren hat man auch nicht unbedingt mehr Energie als, als Junger ...
Jup! Wir alle wissen grundsätzlich wie ein gutes, gesundes Leben aussehen würde.
Und ich bewundere jeden Ex-Investment Banker oder Tech CEO der seinen Job an den Nagel hängt um sich einen Bergbauernhof zu kaufen und fortan von eigener Schweinezucht zu leben... Diese Möglichkeit haben halt die Wenigsten in der Praxis.
Mit 40-60 Stunden oft harter körperlicher Arbeit zB fiele es mir schon schwer noch zusätzlich regelmäßig Sport zu inkludieren. Gut... Das brauche ich in den Fall eh nicht, selten so Muskeln aufgebaut wie das letzte Jahr in der neuen Branche. Aber für Ausgleich Sport zB hätte ich kaum Energie.
Und so geht's heute vielen... Die Arbeit ist oft körperlich, geistig oder emotional dermaßen stressig dass kaum noch Kapazitäten bleiben um wirklich gesund zu leben nebenbei. Da kommt man Heim, schmeißt oft mit Müh und Not noch den Haushalt und dann ist Couch angesagt.
Und offen gesagt am Job was ändern geht halt oft auch schwer. Ich hab das probiert! Branchen Wechsel vom Einzelhandel ins Handwerk... Der Stress und die Belastung ist anders geworden. Nicht unbedingt weniger wie erhofft.
Sehr sehr viele Jobs sind heutzutage viel stressiger als sie es noch vor 20 Jahren waren. Einsparungen und Effizienz sei Dank.
In den 30 Stunden Wochen glaub ich es sofort. Das wäre eine gute, gesunde Work Life Balance.
man kann auch zu einem Internisten gehn.... die reiferen Herrn sind dort sowieso Stammgast... der weiss dann auch schon ob eventueller Unverträglichkeiten.
Dass Du gar nicht trollig bist, sondern nur......tja kein Einzelfall.
Für diese Posts in Abfolge gibt es einen Facharzt und der wird von der Krankenkasse bezahlt.
Ähm, ähm, nimm mal den Taschenrechner zur Hand.
Beim Internist musst erst mal an Termin bekommen
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Wollte ich ihm auch schon antworten. Aber in einfacheren Worten, die er viell versteht.Dass Du gar nicht trollig bist, sondern nur......tja kein Einzelfall.
Für diese Posts in Abfolge gibt es einen Facharzt und der wird von der Krankenkasse bezahlt.
ELGA (Sollte sich noch jemand nicht auskennen)
Prinzipiell ist jeder in ELGA.
Von Elga kann man sich aktiv abmelden. Ab diesem Zeitpunkt wird nichts mehr eingespielt, Vorhandenes gelöscht.
Ärztinnen und Ärzte in Österreich sind gesetzlich verpflichtet, Daten in ELGA (Elektronische Gesundheitsakte) einzupflegen und die ELGA-Infrastruktur zu nutzen. (Seit 1..1.2026 neben den Krankenkassenärtzen, alle freiberuflich tätigen Ärzte. § 49 Abs. 7 Ärztegesetz
Auch Radiologie- und oder Laborbefunde sind sind einzupflegen. (Es sei denn man hat sich abgemeldet.)
Man ist bei ELGA angemeldet, muss sich bewusst abmelden, wenn man das nicht will.
Weiters kann man sich teilweise abmelden, sodass Ärzte die Medikation nicht sehen.
Man kann bestimmten Ärzten oder Krankenhäusern den Einblick verwehren.
Man kann einzelne Befunde uneinsehbar (unsichtbar) machen.
Es ist keine gute Idee Leute mit Unsinn zu verunsichern.
ELGA ist für viele eine feine Sache, soll sogar schon Leben gerettet haben.
z.B. Notfallaufnahme, auch durch Vermeidung von Diagnoseverzögerung, wenn andere Befunde eingesehen werden können, Schutz vor Wechselwirkung u.s.w.
Ähm, ähm, nimm mal den Taschenrechner zur Hand.
Ich möchte nur kurz erinnern, dass eine Woche 168 Stunden hat.
Tja und dass Du 13 Std./Tag Sport machst erscheint mir irgendwie wie ein Rechenfehler.
Ihm net, aber jedem der geneigt ist, sich keine Informationen einzuholen, sondern zu glauben was ein Unwissender schreibt.
Sich hier eintragen lassen, wenn man das nicht will:
goeg.at
Ich hab als Diabetiker einen fixen Fahrplan.2
Beim Internist musst erst mal an Termin bekommen
Ich war Anfang Juli, und die Dame am Empfang hat mir geraten gleich den Termin fürs nächste Jahr zu vereinbaren. Gesagt getan, sie ruft mich dann 2 Wochen vorher an um mich daran zu erinnern.
Soviel zu Stammgast
Ich auch, darum Termin beim Internist ein Jahr im vorraus.
Ich habe auch nicht durchgehend 90 Std. Wochen. In so einer Woche trainiere ich dann auch reduziert. Meist 2x 30 Min Krafttraining und eine Ausdauereinheit mit 60 Minuten. Bei 30 Std. mache ich 4x30 Min Kraft und 4x60 Min Ausdauer. Wie geschrieben. Ist mir wichtig!
Du hast mich falsch verstanden. In Wochen, in welchen mein Workload bei 90 Stunden liegt, mache ich auch Sport, ca. 60 - 120 Minuten. In Wochen mit weniger Workload mehr.
Ja gut das geht als Single... Eine Zeit lang bis zum Burnout vermutlich.
Das mag ja so sein in meinen Fall wurde eben nicht alles eingepflegt. Könnte natürlich am wahlarzt liegen.
