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Ich geh jz zum sport obwohl ich keine lust hab. Vl motiviert das ja noch wen.
mein innerer Schweinehund war heute morgen dran...
Der Fitnessthread
- Ersteller Mitglied #336251
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mein innerer Schweinehund war heute morgen dran... Banner *
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Brav gg
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sagt der nie. aber hunde die bellen beißen laut volksmund nicht.
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Such mal nach David Goggins auf YouTube, wäre die perfekte Motivation für"keine Motivation*Ich geh jz zum sport obwohl ich keine lust hab. Vl motiviert das ja noch wen.
V
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War ee ein scheiss training, egal..Such mal nach David Goggins auf YouTube, wäre die perfekte Motivation für"keine Motivation*
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Hauptsache du hast trotzdem trainiert, die Spreu trennt sich an solchen Tagen vom Weizen
V
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Nein meine muskeln sind im übertraining oder weiss auch nicht. Ich hab seit 9 tagen muskelkater in den hamstrings..Hauptsache du hast trotzdem trainiert, die Spreu trennt sich an solchen Tagen vom Weizen
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9 Tage klingt eher nicht nach Muskelkater, eher danach sich was verrissen zu haben... heißes Bad? Therme? Dehnübungen? Könnte alles helfen und wenn das nichts hilft, dann eine Massage vom Gatten
V
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Ja doch weil ich ja immer wieder drauf trainiert hab. Nicht starker kater aber halt wohl jz mit krafteinbusen.9 Tage klingt eher nicht nach Muskelkater, eher danach sich was verrissen zu haben... heißes Bad? Therme? Dehnübungen? Könnte alles helfen und wenn das nichts hilft, dann eine Massage vom Gatten
Heute gibts nur dehnen und cardio.
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Aaah hab's falsch verstanden, dachte 1 Mal trainiert und 9 Tage Muskelkater
ja gönn dir mal einen Ruhetag mit Cardio! ich ziehe gerade um und muss das Training irgendwie reinquetschen in den Alltag 
V
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Nein nein ggAaah hab's falsch verstanden, dachte 1 Mal trainiert und 9 Tage Muskelkater
Wenn man umzieht hat man ee genug training mit dem schleppen
G
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Haha aber nichts ersetzt das Gefühl von Kreuzheben oder BankdrückenNein nein gg
Wenn man umzieht hat man ee genug training mit dem schleppen
aber ja, Umziehen ist schon gut für die Grundfitness
V
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Klar kannst auch kreuzheben mit den ganzen kartonsHaha aber nichts ersetzt das Gefühl von Kreuzheben oder Bankdrücken
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Wenn du aufwärmen meinst, dann ja
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Hi,
so geht es vielen in der Großstadt auch .....
LG Tom
Ich bin mit meiner jetzigen Situation auch nicht unzufrieden. Aus jedem Fenster, aus welchem ich auch gucke. Ich sehe die Natur. Und ob ich 3 Schritte oder 5 Minuten gehe und im Wald bin macht auch keinen Unterschied.
V
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Da ich mit meiner jetzigen kalorieneinnahme weder ab noch zunehme bin ich jetzt im leichten überschuss. Nur 100 kcal erstmal um damit mehr muskelmasse aufbauen zu können.
bin gespannt was sich tut die nächsten zwei monate
bin gespannt was sich tut die nächsten zwei monate
G
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Massephase neigt sich dem Ende zu!Da ich mit meiner jetzigen kalorieneinnahme weder ab noch zunehme bin ich jetzt im leichten überschuss. Nur 100 kcal erstmal um damit mehr muskelmasse aufbauen zu können.
bin gespannt was sich tut die nächsten zwei monate
V
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Du bist ee voll dünn; weiss nicht wo deine massephase sein sollMassephase neigt sich dem Ende zu!