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Der Fitnessthread
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Hi,
fishing for compliments? Ich würde meinen, dass Du sicher zu den Top 10% der Bevölkerung gehörst, wo viele gerne so aussehen würden.
LG Tom
fishing for compliments? Ich würde meinen, dass Du sicher zu den Top 10% der Bevölkerung gehörst, wo viele gerne so aussehen würden.
LG Tom
V
Gast
(Gelöschter Account)
Naaa ich find man siehts fast nicht aber ich wollt einfach sagen dass es mit langsam abehmen sicher viel besser gwesen wärJa, ja....das sagen‘s dann immer.
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Naaa ich find man siehts fast nicht aber ich wollt einfach sagen dass es mit langsam abehmen sicher viel besser gwesen wär
Vor mir brauchst dich nicht rechtfertigen. Ich kann der rosaroten ‚Wir sind alle schön und haben uns alle lieb‘ Ef-Traumwelt sowieso nix abgewinnen.
V
Gast
(Gelöschter Account)
Ich bin gemein und liebVor mir brauchst dich nicht rechtfertigen. Ich kann der rosaroten ‚Wir sind alle schön und haben uns alle lieb‘ Ef-Traumwelt sowieso nix abgewinnen.
je nachdem halt 
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@Mitglied #212376 da bitte gg
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Dann unterweis mi mal
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Du musst jz einfach sagen was du so machst und wie oft und nach welchem kfa du iwas bestimmst und andere tolle fachwörter raushauen die nur Bodybuilder kennenDann unterweis mi mal
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Asoo...
Naajaaa...etwas unregelmäßig..versuche konstanz rein zu bringen....
Was mache ich...
Rumpfblock ..is ein trainingsprogramm wo de tieferliegenden muskeln primär trainiert werden...hab no a foto vo den übungen irgendwo..wenn is find post i es
Des andere san übungen mit den kettleballs de i beim crossfut kennengelernt habe
Fehlt halt oft de motivation ...alleine trainieren is halt do fad
Naajaaa...etwas unregelmäßig..versuche konstanz rein zu bringen....
Was mache ich...
Rumpfblock ..is ein trainingsprogramm wo de tieferliegenden muskeln primär trainiert werden...hab no a foto vo den übungen irgendwo..wenn is find post i es
Des andere san übungen mit den kettleballs de i beim crossfut kennengelernt habe
Fehlt halt oft de motivation ...alleine trainieren is halt do fad
C
Gast
(Gelöschter Account)
Hab gestern 80 kg gebeugt, ohne Spotter und es war sogar relativ easy 
M
Gast
(Gelöschter Account)
Hab gestern 80 kg gebeugt, ohne Spotter und es war sogar relativ easy
wieso hast dann nit glei nachgelegt? ausnutzen
C
Gast
(Gelöschter Account)
Weil dann schon Zeit fürs wod war
ausnutzen
M
Gast
(Gelöschter Account)
V
Gast
(Gelöschter Account)
Mir is es diese woche zu heiss zum trainieren. Letzten donnerstag war mein kreislauf garnicht gut weil die hitze so elendig war beim trainieren.
Ich fahr daheim hometrainer vor der windmaschine
Ich fahr daheim hometrainer vor der windmaschine
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Ich war heute gemütlich 50 Minuten joggen am Morgen.
In der Klamm ist's schon kühl und immerhin läuft man 200 Höhenmeter hinauf...
In der Klamm ist's schon kühl und immerhin läuft man 200 Höhenmeter hinauf...
C
Gast
(Gelöschter Account)
Gebeugt wird sowieso 3x/Woche
M
Gast
(Gelöschter Account)
immer gleich, oder im Wechsel Front/Normal bzw. schwer/leicht?Gebeugt wird sowieso 3x/Woche
C
Gast
(Gelöschter Account)
Genau, im Wechsel vorn/hinten aber immer eher auf der schweren Seite
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Diese Woche wieder extrem motiviert...jeden Tag ein Cremetörtchen.