Bei was trainierst mit gürtel? Deadlift und squats?Ich brauch auch mind. 3-4h Abstand zum letzten Essen beim Training. Fühlt sich sonst total ungut an (ned amal a Jogurt geht) bzw. speib ich mich sonst mim Gürtel halbert an
Wie kannst du vorher nix essen? ich würd verhungern
Jap, teilweise bei T-Bar Rows auch.
wannst wos mochst, bist oba scho abissl extrem dabei
Also....
Früher beim Kraftdreikampf mit Gürtel und je nach Übung mehreren 100kg hätt i sonst ganz lässig gekotzt.
Jetzt beim Kampfsport hast du je nach Stil (KB, TB, KF, BJJ) Würfe, Tritte, Haken in den Magen....
Da solltest vorher auch nix gegessen haben. Bei SV hast an Helm und es wird voll draufgehauen, da kotzt man leicht ....
Deswgen im Wasser Zucker und Salz für die Elektros und das a bissal da is
Die letzten Wochen war es so:
Ja is echt spannend, dass das so individuell is. Ich muss wirklich unmittelbar vorher essen wenn möglich.
Jo. Ich bin eigenIch würd mich da auch anspeiben
Naja extrem ...wannst wos mochst, bist oba scho abissl extrem dabei
Hilft den Rücken noch mehr zu stabilisieren um dadurch mehr Gewicht zu heben.
Außer bei den sparsamen, mickrigen Tattooswannst wos mochst, bist oba scho abissl extrem dabei
des san TattoosAußer bei den sparsamen, mickrigen Tattoos
- i hob glaubt, @Mitglied #553311 is zlang in der Sunn glegn 
Hab damals nit mehr Geld gehabt. Is nur das Eine ausgangenAußer bei den sparsamen, mickrigen Tattoos
Verstehe, danke für die Aufklärung
Streber
Ich leg heute eine Pause ein .
