Der Fitnessthread

Mitglied #654224 · Heute um 09:19

Mitglied #151934 schrieb:
Es hat einen stechenden Schmerz gegeben, ich hab das Gewicht sofort reduziert (es waren aber nur 18.kg für tiefe Kniebeugen), aber es war schön zu spät. Ich habe jetzt 2 Tage nix getan, heute probier ich, wie gesagt, radln. Ich such mir eine Fläche Strecke in Rouvy und radl los. Ob es mir gut tut weiß ich dann eh nach ein paar Minuten.

Autsch, ich drücke die Daumen dass das im wesentlichen nix ist, und die Radtherapie wirkt.

Mitglied #7421 · Vor 52 Minuten

Mitglied #7421 schrieb:
In 8 Stunden und 3 Minuten läutet der Wecker

A bissi rutschig war´s und der angesagte Wind war kaum da. Demzufolge war ich wieder einmal etwas overdressed und hab 2 Liter rausgeschwitzt

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Mitglied #151934 · Vor 18 Minuten

Es hat geklappt. Kaum Schmerzen im Knie, solange ich immGA1-2 Bereich geblieben bin. Ich bin dann 5 Minuten ca. 280 W gefahren, da hab ich es dann gespürt und bin sofort wieder in den GA2 Bereich runter gegangen.

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