Ja, tatsächlichBeim Schwimmen wichtig, Kopf unter Wasser beim Ausatmen..aber ich schätze das weisst du eh!
Aber Trizeptraining..zb Dips oder ein Seil nach hinten bringen...Ja, tatsächlich
Liegestütz, Eislaufen, Studio sind zwar auch Bewegung, aber für mich offensichtlich nicht ähnlich genug, um meine „Schwimmform“ zu erhalten.
Krafttraining zusätzlich zum Schwimmen bringt mir was, am wichtigsten allerdings Rumpfstabilität.
Wir sind uns alle Fitnessbuddys. Jeder Poster, was er getan hat, und wir beobachten die Entwicklung. Manche sind echt gut drauf, andere sind Anfänger. Mach einfach mitGibt es jemanden der einen fitness buddy sucht? Bin anfänger
In diesem Sinne: ich habe gesehen was du im Urlaub ausführstWir sind uns alle Fitnessbuddys. Jeder Poster, was er getan hat, und wir beobachten die Entwicklung. Manche sind echt gut drauf, andere sind Anfänger. Mach einfach mit
, wie dein Rad aussieht weiß ich auch. Wenn’s mir in den nächsten Wochen auf einer Steigung auffällt werde ich nix probieren, erst selbst wieder mehr radeln 
.