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Das hat mich gestern beim Radeln eingebremst
Der Fitnessthread
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Mich hat kein (Sch)Eis gebremst, volle Sonne, ideale Bedingungen
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Mir scheint ich verspüre ein klein wenig Neid
Schöne Gegend, zumindest wars im September 1987 sehr schön dort
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Dann freu dich drauf wenn das auftaut, auch nicht viel lustiger
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Und ich hab heut 12 Liegestütz gmacht...
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Stimmt.....wenns gatschig ist.....rutscht genauso wie bei Eis.Dann freu dich drauf wenn das auftaut, auch nicht viel lustiger
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ist nur übungssache...mach mal einen auf knien..das sind die sogenannten frauen-liegestütze...Tüchtig.
Ich schaff nicht einmal einen.
weltrekord liegt bissl über 10.000
weiters: Ein junger Kärntner ist erneut auf dem Weg ins Guiness-Buch der Rekorde – denn Daniel Krobath hat kürzlich bei einem Event im Klagenfurter Einkaufszentrum City Arkaden 1491 Liegestütze auf seinen Fäusten gemacht. Und das mit 20 Kilo Zusatzgewicht:
Aber in 1 Stunde!
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also 24 Liegestütze pro Minute mindestens...versteh auch nicht wie das gehen soll...
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Werd ich probieren.....und vielleicht steiger ich mich mit einem mehr jedem Tag.....so wie du.
Man kanns auch übertreiben.
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wie bei allemWerd ich probieren.....und vielleicht steiger ich mich mit einem mehr jedem Tag.....so wie du.
Man kanns auch übertreiben.
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Ist es immer noch. Die Küsten sind oft so steil, dass man sie einfach nicht verhauen kann. Selbst die sardinische Baumafia kann die Natur nicht ändernSchöne Gegend, zumindest wars im September 1987 sehr schön dort
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48,7 km 
diese Woche (auf 4x), mir reicht's.
diese Woche (auf 4x), mir reicht's.- Registriert
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Wow!48,7 km
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ich brauch schon 1 sekunde zum runter...Alle 2 Sekunden 1 Liegestütz und dann ein paar Sekunden ausruhen
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runter gehts normalerweise schnell ;-)
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es kommt auf die muskelfasern an...wenn man mehr rote muskelfasern hat, dann ist man bei der ausdauer besser. wenn man mehr weisse muskelfasern hat ist man schneller....so grob die theorie!
natürlich hat jeder mensch beide! aber ein marathonläufer wird nie ein sprinter und umgekehrt, da kann er sein training komplett umstellen, das wird nix mehr. wenn beides ausgewogen ist, dann ist man in beiden bereichen sehr gut, aber nie spitze.
das wird zb. verwendet bei leuten die bei der tour de france fahren und vorne als art "Lokomotive" fahren...der kann sehr lange ein hohes tempo ganz vorne fahren. das wird sehr gut bezahlt, weil man solche leute braucht, denn es wird sich jeder 2x überlegen, ob er bei 45km/h in den Wind geht..wenn die Beine schon wehtun.
Dafür kann diese "Lokomotive", wenn es zum Finale kommt oder die steilen Berge die Beine quasi "fallen" lassen und muss nur schauen das er in der Karenzzeit ankommt. In der Fachsprache heisst dieser Typ Roleur.
natürlich hat jeder mensch beide! aber ein marathonläufer wird nie ein sprinter und umgekehrt, da kann er sein training komplett umstellen, das wird nix mehr. wenn beides ausgewogen ist, dann ist man in beiden bereichen sehr gut, aber nie spitze.
das wird zb. verwendet bei leuten die bei der tour de france fahren und vorne als art "Lokomotive" fahren...der kann sehr lange ein hohes tempo ganz vorne fahren. das wird sehr gut bezahlt, weil man solche leute braucht, denn es wird sich jeder 2x überlegen, ob er bei 45km/h in den Wind geht..wenn die Beine schon wehtun.
Dafür kann diese "Lokomotive", wenn es zum Finale kommt oder die steilen Berge die Beine quasi "fallen" lassen und muss nur schauen das er in der Karenzzeit ankommt. In der Fachsprache heisst dieser Typ Roleur.
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Najoooo, die Schwerkraft die wirkt ist aber schon die selbe
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natürlich, drum kommts ja auf die muskelfasern an, wie die damit umgehen ...Najoooo, die Schwerkraft die wirkt ist aber schon die selbe