Der Fitnessthread

Mitglied #151934 schrieb:
Das ist ein Thema, das weit vielschichtiger und komplexer ist, als Du denkst. Entgegen der landläufigen Meinung sind absolut nicht alle Leistungssteigerungen Mittel verboten, und nicht alle verbotenen Mittel leistungssteigernd (und schon gar nicht für jeden). Und nicht alles ist für alle gleichermaßen verboten.

Jeder tut das Maximal mögliche. Das liegt im Wesen des Hochleistungssports. Das maximal mögliche im Training, bei der Ausrüstung, der Vorbereitung, der Ernährung.
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da gibts ja die seltsamsten Sachen, die man legal einnehmen kann.....

wie Backpulver (Natron, Natriumbikarbonat)

pubmed.ncbi.nlm.nih.gov

Sodium bicarbonate improves swimming performance - PubMed

Sodium bicarbonate ingestion has been shown to improve performance in single-bout, high intensity events, probably due to an increase in buffering capacity, but its influence on single-bout swimming performance has not been investigated. The effects of sodium bicarbonate supplementation on 200 m...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov pubmed.ncbi.nlm.nih.gov

und Popeye hatte recht mit dem Spinat

www.24vita.de

Mehr Muskeln mit Spinat: Landet das Gemüse bald auf der Dopingliste?

Der im Spinat enthaltene Inhaltsstoff Ecdysteron steigert die Leistung und fördert den Muskelaufbau. Forscher fordern die Aufnahme in die Dopingliste.
www.24vita.de www.24vita.de


Rote Rüben tuns auch


medmix.at

Leistungssteigerung, Ausdauer, Fitness: Bio-Doping mit Rote Beete

Rote Beete unterstützt die Leistungssteigerung, Ausdauer und Fitness, wegen der Wirkung gilt Rote-Beete-Saft als Bio-Doping beim Sport.
medmix.at medmix.at
 
Mitglied #2007 schrieb:
da gibts ja die seltsamsten Sachen, die man legal einnehmen kann.....

wie Backpulver (Natron, Natriumbikarbonat)

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Sodium bicarbonate ingestion has been shown to improve performance in single-bout, high intensity events, probably due to an increase in buffering capacity, but its influence on single-bout swimming performance has not been investigated. The effects of sodium bicarbonate supplementation on 200 m...
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Habe mal 1/4 rote Rüben 🫜 Saft vorm trainieren getrunken,🤢🤢🤢
Never ever, so grauslich ☝️
 
Mein Sohn (aktuell 25) war heute, 7 Jahre nachdem er mit dem Vereinsschwimmen aufgehört hat, und die letzten Jahre Null Sport betrieben hat, mit mir erstmals im Fitnessstudio. 5cm größer als ich, 30 kg schwerer, aber bei Bankdrücken, Latzug etc schaffte er gerade mal 75% von meinen Trainingsgewichten. Beim Aufwärmen am Ergometer macht er 20 Watt weniger mit 10/min mehr Puls. Bin gespannt ob er durchhält, tatsächlich nun regelmäßig was macht, und obs mehr als 2 Monate dauert bis er mich knackt.
So wie der beinander ist für mich unbegreiflich, dass mir der Kerl wann immer wir uns einmal im Wasser begegnen mir dermaßen um die Ohren schwimmt.
 
Mitglied #440959 schrieb:
Hab unterwegs einen Anruf reinbekommen :rofl:
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Ich nehme das Telefon zwar zum Radln mit, schalte es aber leise: Ich will keine Anrufe reinbekommen. Ich ruf danach zurück. Beim Training will ich mich auf mich selbst konzentrieren, und auf sonst nichts. Einzige Ausnahme sind extrem weite Fahrten, die über viele Stunden gehen, da höre ich zuweilen Musik.
 
Mitglied #151934 schrieb:
Ich nehme das Telefon zwar zum Radln mit, schalte es aber leise: Ich will keine Anrufe reinbekommen. Ich ruf danach zurück. Beim Training will ich mich auf mich selbst konzentrieren, und auf sonst nichts. Einzige Ausnahme sind extrem weite Fahrten, die über viele Stunden gehen, da höre ich zuweilen Musik.
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Ja, aber das war halt ein Anruf den ich den ganzen Tag erwartet habe. Typischerweise kommen die dann genau in den 40 Minuten, wo es eigentlich nicht passt. Aber das Telefonat ging eh nicht lange, bin ich doch direkt in's Funkloch marschiert.
 
Mitglied #426422 schrieb:
Aber ehrlich wie kann man aufs Handy schauen und laufen? 😳
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Tu ich ja nicht. Ich hab aftershockz mit Micro . Lässt sich ganz bequem abheben, ohne das Handy berühren zu müssen.
Heast...das mit den Mails war ein Schmerz. :rofl:
Ich dachte eigentlich auch, dass Deine Telefoniergeschichte ein Schmäh war. Ich mach das beim Radfahren und auch beim.schnellen gehen, aber beim Laufen sicher nicht.
 

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