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Sowas von richtigja stimmt mit der Langhantel hat man mehr Stabilität.. dafür auch mehr Risiko...
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Gast
(Gelöschter Account)
Drum hab ich immer einen Spotter beim Benchen. Das wär mir sonst zu gfährlich außer ich nehme Gewicht, das wirklich easy für mich ist.Sowas von richtig
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Ich trainier daheim, da ists schwer mit wem zweiten - aber die Halterung steht schon auf der Liste. Ich will mich ja ned selbst umbringen
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Gast
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Wenn du allein bist nie Hantelsicherungen raufgeben beim Bankdrücken.Ich trainier daheim, da ists schwer mit wem zweiten - aber die Halterung steht schon auf der Liste. Ich will mich ja ned selbst umbringen
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Oh ja, aber auch sonst. Mache Crossfit, da verwendet man nie Klammern, auch wenn man unter Aufsicht trainiert
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Sicherungen nicht raufgeben?
Das Wort Sicherung impliziert ja dass man damit was sichert oder?
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so kannst aber das Gewicht schneller loswerden... und dann knallt es nicht auf den Kopf sondern auf sie Seite... so stell ich es mir halt vor..Sicherungen nicht raufgeben?
Das Wort Sicherung impliziert ja dass man damit was sichert oder?
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Gast
(Gelöschter Account)
Prinzipiell ja aber wenn du bankdrückst und dir das Gewicht zu schwer wird und dus nicht mehr hochbringst hast du ohne Sicherung die Möglichkeit, durch Kippen der Stange die Gewichte runterzubringen und rauszukommen. Mit Sicherung geht das nicht.Sicherungen nicht raufgeben?
Das Wort Sicherung impliziert ja dass man damit was sichert oder?
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Ich sehe es bei Crossfit. Auch wenn die Hantel mit Gewichten voll ist, kann kaum was passierenSicherungen nicht raufgeben?
Das Wort Sicherung impliziert ja dass man damit was sichert oder?
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Achso, ihr meint die Gewinde die die Scheiben halten?
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Gewinde? Meistens sind es Klammern. Aber ja, die sind gemeint
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Hab ich noch nie gesehen. Wär mir zu gefährlich, dass das gewicht auf die seite kippt.
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Kann nicht passieren. Habs schon gesehen, da war die Hantel bis zur Grenze voll. Da muss man es schon so übertreiben
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Mir ist das gewicht schon gekippt als ich keine sicherungen hatte
kann sehr wohl passieren
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Gast
(Gelöschter Account)
Würd ich auch nur machen, wenn niemand da ist und mir keiner helfen kann im Notfall. Dann will ich ja, dass es zur Seite kippt und ich so die Stange wegbekomm.
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Oh. Trainiere immer mit Aufsicht bei Crossfit. Aber gut zu wissen DankeMir ist das gewicht schon gekippt als ich keine sicherungen hatte
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So viel gewicht bewege ich nicht beim bankdrücken, dass das passieren könnte.
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Beim Hanteltraining sollte man schon etwas Verstand walten lassen, wohlig wahr. Kann ansonsten böse enden
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Das ist wohl selbstverständlich.