ob ich mich heute auch noch aufraffen kann ...... vielleicht sollt ich mal zu arbeiten aufhören und dafür nach Hause fahren
ja genau auf geht s...ab nach Hause und das Wochenende beginnen!
... habs tatsächlich noch geschafft... sowohl das nach Hause fahren als auch ein bissl zu trainierenDas unterscheidet die Champions von den Hobbysportlern
Das unterscheidet die Champions von den Hobbysportlern
... ich glaub, du überschätzt mich ein bissl ... 
. Hauptsache du kommst weiter!Also das ist zum glück bei mir fast immer so. Da mach ich selten rückschritteMega gut! Aber nicht traurig sein, wenn das nächste Mal nicht alles davon hängengeblieben ist
aber obs gleich so weiter geht weiss i ned Also das ist zum glück bei mir fast immer so. Da mach ich selten rückschritte
weil wäre gewichtssteigerung angesagt bei deadlift und schulterdrücken.
Dann schau i aber bald nimma so aus wie jzWas willst denn Du noch auftrainieren? Häng statt dessen ein Foto von Dir in jeden Fitnessclub als Vorbild für die Damen, das reicht und selbst leg Dich auf die Couch und entspann
dann kann i mi selber als vorbild nehmen 
Ich hab manchmal so Wundertage und dann geht das nächste Mal nix. Aber in der Regel kommt das dann wiederAlso das ist zum glück bei mir fast immer so. Da mach ich selten rückschritte
weil wäre gewichtssteigerung angesagt bei deadlift und schulterdrücken.
Na das hab ich zum glück weniger.Ich hab manchmal so Wundertage und dann geht das nächste Mal nix. Aber in der Regel kommt das dann wieder
wär sehr deprimierend hahahaDu musst bitte zitieren lernenIst es, aber manchmal ist man halt auch einfach geschafft oder weniger leistungsfähig. Wobei ich das irgendwie nie genau an was festmachen kann. In den Trainingseinheiten nach einem Feier-Wochenende sind meistens echt gut
Ich bemühe mich:-D. Heute bin ich gespannt, da ich zuletzt einiges umgestellt bzw. Gewichte erhöht hatte ;-).Du musst bitte zitieren lernen
darum trainier ich nicht gern am abend.
Andere bänder meinst du also?
Auch. Aber auch Hantelgewichte!
