Wie meinst 120kg squats?Mega. Nach den 120 am Dienstag.
Also 6 sets x 20 wiederholungen ohne gewicht?Nein, 6 x 20, kein Gewicht. Waren aber gar net so viele geplant. Das war dank @Mitglied #597612
Also 6 sets x 20 wiederholungen ohne gewicht?
is ee nix
Omg. Wer macht sowas
Nein, 6 x 20, kein Gewicht. Waren aber gar net so viele geplant. Das war dank @Mitglied #597612
SorryEh nicht, für jemanden der trainiert ist.
jeder fängt mal wo an. Ich hab freundinnen, die können keine einzige kniebeuge..SüssIch hab vorletzte Woche auch 2x50 gemacht. Dafür konnte ich drei Tage kaum vom sitzen aufstehen
Ich hab vorletzte Woche auch 2x50 gemacht. Dafür konnte ich drei Tage kaum vom sitzen aufstehen
Hat sich nicht so süß angefühlt. Aber ich hab am Tag danach noch jemanden gezeigt wie man Kniebeugen machtSüss
Mit eigengewicht kannst du das auch.Faszinierend wieviele Kniebeugen ihr am Stück schaffts
weiss nimma, jedenfalls wars furchtbar langweilig 
Faszinierend wieviele Kniebeugen ihr am Stück schaffts
Never ever würd ich 100 Squats machen wollen oder schaffen. Da mach ichs lieber schwerer und weniger dafürMit eigengewicht kannst du das auch.
Ich glaub letztes jahr im sommer hab ich mal bei nem homeworkout 100 oder so gmacht?
Ich auchNever ever würd ich 100 Squats machen wollen oder schaffen. Da mach ichs lieber schwerer und weniger dafür
aber doch, du bewegst 95kg girl was glaubst du hahaha ich beweg das nicht.Das erinnert mich an meine Jugend als ich im einem Kampfsport Sommerlager war und wir für jedes Schimpfwort 20 Kniebeugen kassiert haben. Nach einer Woche durften wir alle abarbeiten.
Ist das eine romantisierte Ansicht vom Bundesheer?
