M
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A Witz, geh dich schämenLeider, nichf momentane Form schon 1.5 jahre alt aber grad wieder dabei nebn den Training meinen EP gut durchzuziehen
Was sagt ihr zur damaligen form?
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Leider, nichf momentane Form schon 1.5 jahre alt aber grad wieder dabei nebn den Training meinen EP gut durchzuziehen
Was sagt ihr zur damaligen form?
Sabber heiß
C
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Ich geh Ecke stehenA Witz, geh dich schämen
C
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Danke
Sehr gerne
K
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Hab mich endlich wieder im Studio angemeldet. Tut wahnsinnig gut Wieder etwas zu machen nach langer Zeit Sport Abstinenz
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In das Lied kann ich einstimmen. Viel zu lange Pause hinter mir, aber gerade wieder mitten drinnen im Hineinkippen und es ist so ein geiles Gefühl, jeden Tag Sport 
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Zurzeit geht auch wieder richtig was weiter. Liebe im Moment meinen TRX am Baum im Garten 
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Bei mir gabs auch immer wieder irgendwelche Gründe warum ich mich seit letztem November weniger bewegt hab als davor. Seit August ist nun wieder alles im Lot. Scheint ja ein Massenphänomen zu sein
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Seilspringen.
Bei Gott, ich hasse aus tiefsten Herzen, aber es gibt nix Besseres...
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In Sachen Kreislauf aufwecken glaub ich das gerne. Die Bewegungsamplitude ist halt mini wenn man’s richtig macht. Das schätze ich am Rudern, dass man alle großen Gelenke in einem weiten Bewegungsradius, weit weg der Maximalkraft, ordentlich durchbewegt. Aber egal, da muss jeder das Seine finden. Ich hab noch das Glück dass ich Rudern nicht ekelig finde, beim Seilspringen gehts mir so wie dir
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wird ja doch noch etwas besser mal schauen, wie die zweiten 20 Minuten werden
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Das Höhenlager hat sich ausbezahlt 
unter 140 Puls ...
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steht jo eh auf da Erd
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Heute unmotiviert ins Gym gegangen und total motiviert nach 1,5 H wieder rausgekommen
N
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Ich muss in nächster Zeit Deload machen und kiefel irgendwie dran auch wenn mir alle sagen, dass das normal und notwendig is aber bin trotzdem down..
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Solange du weiterkommst und nit stagnierst brauchst das nit ...
(Hab ich zumindest nie gemacht)
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Ich brauchs körperlich. Bekomm langsam Auas und bin seit ein paar Wochen dauermüde. Ich schaff zwar mein Pensum und hab stetig gesteigert aber i brauch wohl eine Deloadphase mit weniger Gewicht zum Erholen. Wird hoffentlich ned ewig dauern.
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Alternativ mal eine Woche so Pause und viel Pennen und gut futtern
G
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Den Zugang kenne ich von wo. Lässt sich gelegentlich mit ein paar Tagen zweisamen Kurzurlaub kombinieren, einfach mal ganz was anderes machen in den SchlafpausenAlternativ mal eine Woche so Pause und viel Pennen und gut futtern
