Genauso ging es auch mir. Nur begann ich leider mit dem Aufhören zu rauchen und zu trainieren such noch mehr zu essen, weil das Rauchen meinen Appetit nicht mehr zügelte. Im Endeffekt: 3x7 kg = 21 kg Gewichtszunahme. Die Änderung der Essgewohnheiten und wieder etwas mehr Bewegung brachte eine Abnahme von ca. 8 kg.
Ich könnt bisschen Laufmotivation gebrauchen...
ja ich ebenso
so destruktiv????Ich hab mich heut so richtig zerstört
Das is doch positiv? Gg
na das schon... ich meinte mit dem destruktiv weil du geschrieben hattest du hast dich zerstört
vor allem kugeln nette Leute durchs Studio, da geht man gleich viel lieber na das schon... ich meinte mit dem destruktiv weil du geschrieben hattest du hast dich zerstört
ja mir gibt das trainieren echt wieder viel
Stimmt... aber bissal dazwischen quatschen hat auch noch nie geschadet .. ausser das man Zeit vertut
Das training ist wohl der einzige ort an dem ich abschalte und mein hirn nur noch mitzählt
Und du findest diese frage passt hier her weil?
Ja ee
wenn man wen kenntIst zwar nicht im Süden, aber das mit Sicherheit geilste Gym Wiens: DAS gym!
Danke für den Tipp auch an @Mitglied #59859 ... aber Personaltraining ist derzeit etwas (weit) außerhalb meiner Preiskategorie.
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Ich könnt bisschen Laufmotivation gebrauchen...
kommt drauf an was du alles machst - ich trainiere 5mal die Woche ohne wie ein Zombie daher zu schleichen
Laufen gehört allerdings nicht dazu 
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