Der Fitnessthread

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Gestern 30 min am Hometrainer, dann Bizeps 10kg Hantel im Stehen, 3x10 Wh Kreuzheben und dann noch 40 min am Laufband.
 
Ich bin heute schon früh wach geworden, bin spontan Richtung Strand gefahren und von Mogan nach Puerto Rico gejoggt.
Dann gab es lecker Frühstück mit meiner besten Freundin.
 
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