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Yep, allein benchen immer ohne clips. Musste ich auch lernen 
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Nachdem das Netzteil am Samstag (wir sind ein Büro) im Paketshop abgegeben wurde, darf ich es heute also selber abholen 
aber zumindest kann ab morgen wieder gerudert werden 
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Nachdem das Netzteil am Samstag (wir sind ein Büro) im Paketshop abgegeben wurde, darf ich es heute also selber abholen
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Zuhause halt schlecht die Gewichte seitlich abzuwerfen. Muss man wählen zwischen Tod oder kaputten FliesenYep, allein benchen immer ohne clips. Musste ich auch lernen
. Hab das mittlerweile ganz gut raus wann ich aufhören muss, wenn niemand da ist. Hab auch eine Notablage. Um da nicht mehr drauf zu kommen, müsste man es eigentlich schon viel zu weit getrieben haben.- Registriert
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Sehr gutNachdem das Netzteil am Samstag (wir sind ein Büro) im Paketshop abgegeben wurde, darf ich es heute also selber abholen
Dann kehrt wieder etwas Normalität hier ein
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ich freu mich schon - auch auf den Muskelkater die ersten TageSehr gut
Dann kehrt wieder etwas Normalität hier ein
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Tod klingt günstiger.Zuhause halt schlecht die Gewichte seitlich abzuwerfen. Muss man wählen zwischen Tod oder kaputten Fliesen
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Gast
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Drum hab ich Abwurfplatten drunter und im Keller wärs auch nicht so schlimmZuhause halt schlecht die Gewichte seitlich abzuwerfen. Muss man wählen zwischen Tod oder kaputten Fliesen
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Es hat ja nicht jeder einen Keller zum Trainieren und im Wohnzimmer wirst ja keine 20kg Scheiben abwerfen. Logisch würde man es tun, bevor es einen erschlägt...
N
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Das is mir eh klar. Trotzdem wie du sagts, besser ein Cut im Boden als verletzt - drum keine Clips.
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Zählen 5h Skifahren als Legday oder Cardio`??
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ziehst amoi 3 Stunden Liftsitzen o - a Stund auf der Hütte - et voilà
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Versteh ich nicht wieso man so grenzwertig trainiert?
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netto...ziehst amoi 3 Stunden Liftsitzen o - a Stund auf der Hütte - et voilà
C
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Progress halt.
Alleine würde ich das auch so machen. Im Fitti wäre es mir zu peinlich und ich würde meine roll of shame vollbringen wie ein Mann
Dass ich (lieber) alleine trainiere ist wohl einer der Hauptgründe, dass beim Bankdrücken zach was weiter geht.
N
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Grenzwertig find ichs nicht. Aber nachdem ich schwach bin geht mir unter Umständen schneller die Kraft aus als gedacht. Irgendwann muss ich aber mal erhöhen sonst tut sich nix
Ich hab aber eh immer einen Spotter beim Benchen.
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dann ist das sehr bravnetto...
wannst wirklich gscheit fährst vor allem a gute Einheit für den Oberkörper und die Arme!- Registriert
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fährst du im Handstand??dann ist das sehr brav
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Weil es vor ein paar Seiten mal ein Thema war: Das wäre ein Vorteil von den Kurzhanteln.
N
Gast
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Ich weiß aber ich bevorzuge die Langhantel. Fühlt sich für mich generell besser an und ich könnte in einer Hand auch nicht soviel Gewicht halten.