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I aIch sprech ja vom Muskel, vo. Was du.
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Gast #904A8E
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Gast #AC863A
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Heute 95kg Hexbar DL. Nächste Woche bleib ich noch bei dem Gewicht und wenns gut läuft dann wage ich mich demnächst an die 100kg 
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Musste ich glatt googeln. Kenne ich sonst nur als Trap bar
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Hallo meine Lieben!
Was macht ihr denn um euch Fit zu halten? (Also natürlich neben dem Bettsport)
Habt ihr Tipps und Tricks die euch helfen einen sportlichen Body zu bekommen usw?
Ich fange morgen mit dem Kickboxen an. Das wird eine komplette Zerstörung meines Körpers werden.
Nebenbei natürlich gesund ernähren ohne zu viel Fertigzeugs.
G
Gast #ABD393
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Was jetzt? Fitness oder Zerstörung
D
Gast #266AE2
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Wenn das Training langsam sichtbare Erfolge zeigt. 
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Was jetzt? Fitness oder Zerstörung
Fitness. Körperlich und Geistig. Aber dadurch, dass ich nichts mehr gewöhnt bin, wird es die erste Zeit sehr, sehr schwer werden.
C
Gast #4965A4
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Der Übergang ist fließendWas jetzt? Fitness oder Zerstörung
G
Gast #DE4CCA
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Ich habe heute 20 Ausfallschritte gemacht. Darf ich nu hier auch mitschreiben?
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Mach noch 5, dann zählt esIch habe heute 20 Ausfallschritte gemacht. Darf ich nu hier auch mitschreiben?
G
Gast #DE4CCA
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Mach noch 5, dann zählt es
Das geht nicht. Zwei links, drei rechts? Oder umgekehrt? Das macht mich dann unrund.
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Da hast du recht. Das ist durchaus ein Dilemma. Ich mag aber Menschen die etwas unrund laufen. Vor allem im Kopf.
Passt dann ja, oder?
W
Gast #3B5C6F
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Ich hab heute richtig Muskelkater vom Beintraining.... Hatte eine Woche wegen einer Reise ausgesetzt ;-)
D
Gast #266AE2
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Meine Arm und Brustmuskulatur ist auch noch immer beleidigt weil ich vor zwei Tagen bei einer 100 Liegestützen Challenge mitgemacht hab ... nachdem ich mein reguläres Brusttraining gemacht hatte, weil ansonsten wärs ja ned deppat ...
G
Gast #666778
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so ich bin dann mal trainieren...
W
Gast #3B5C6F
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Was bedeutet das? Nach dem Brusttraining schaffst du noch 100 Liegestütze am Stück?Meine Arm und Brustmuskulatur ist auch noch immer beleidigt weil ich vor zwei Tagen bei einer 100 Liegestützen Challenge mitgemacht hab ... nachdem ich mein reguläres Brusttraining gemacht hatte, weil ansonsten wärs ja ned deppat ...
C
Gast #4965A4
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Nicht am Stück - 10 Stück pro Stunde
D
Gast #266AE2
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Na, ich will ned drüber reden wie lange es gedauert hat und wie sehr ich bei den letzten 10 geweint hab.