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leider gar nicht begabt in allem was mit Handstand zutun hat - deshalb auch Progress in der Geschwindigkeit einer…
und ihr so?Bei mir ist es umgekehrt. Da ich zwei Tage jetzt hintereinander trainieren musste weil ich heute und morgen wichtige Termine habe, ist heute freiSo - nach 2 rest days gemmas heut wieder an
. In Bezug auf die Arme ist das bei Torso/Extremitäten Split immer was grenzwertig.Ab heute späterer Nachmittag hab ich Bewegung der anderen Art am ProgrammSo - nach 2 rest days gemmas heut wieder an
, dafür hab ich schon gestern pausiert.
Habe wegen dieser Frage/Erinnerung gerade mein Training absolviert.So - nach 2 rest days gemmas heut wieder an
Ich nehm das whey isolate vanille von bodymass. Gibts beim ActionKann mir jemand ein gutes Eiweisspulver empfehlen?
Bisher habe ich von nutri+ das 6K PROTEINPULVER Neutral (85% Eiweiß) genommen und das passt mir auch ganz gut aber vielleicht kennt jemand ein besseres. Ich nehme es nicht täglich, sondern (aus Faulheit) nur nach dem Training.
is sehr günstig und va sehr gute Nährstoffinhalte. Aber schmecken naja mit Milch gehts. Mit Wasser bäh.Das mit dem ADHS tut mir leid!
Inwiefern? Weil du so viel essen musst oder dich zusammenreißen musst?:-DMach seit gestern bei ner 8 Wochen Challenge von einem ehemaligen Kollegen mit. Das schwierigste ist grad das Essen
Ja ok. Ist erstmal eine Umstellung und man muss aufpassen dass man aus Faulheit nicht einseitig isst. Spreche da aus eigener Erfahrung!;-)Erstesmal das ich Grund und Leistungsumsatz sowieso Eiweiß, Fett und Kohlenhydrate ausgerechnet habe und nun versuche mich dran zu halten
