- Registriert
- 23.7.2020
- Beiträge
- 13.565
- Reaktionen
- 82.958
- Checks
- 29
Du bist so ein guter menschWir haben eine Senioren-WG ins Leben gerufen - da geht der Großteil hin und der Rest geht an den
SV-Donau (Fussballclub) für die Jugendarbeit
Banner *
Hot
[Deine Werbung hier?] * Werbung
- Registriert
- 5.1.2021
- Beiträge
- 5.807
- Reaktionen
- 187.130
- Checks
- 93
naja - bin ja nicht ich alleine sondern alle im Verein machen mitDu bist so ein guter mensch
ohne die Ehrenamtlichen ginge das auch gar nicht -die stehen jeden Tag in der Hütte und das zwei Monate lang
- Registriert
- 12.8.2021
- Beiträge
- 6.768
- Reaktionen
- 23.291
- Checks
- 1
Ihr hattet offen?naja - bin ja nicht ich alleine sondern alle im Verein machen mit
die stehen jeden Tag in der Hütte und das zwei Monate lang
Auch während des LD?
- Registriert
- 5.1.2021
- Beiträge
- 5.807
- Reaktionen
- 187.130
- Checks
- 93
nein - wir hatten natürlich zu. seit Montag gibts wieder Punsch&Co zum Mitnehmen und ab kommendem Montag dann wieder
Stehtische vor der Hütte
- Registriert
- 22.5.2021
- Beiträge
- 7.248
- Reaktionen
- 146.041
- Checks
- 44
Mit DJ Ötzi Musik?
- Registriert
- 5.1.2021
- Beiträge
- 5.807
- Reaktionen
- 187.130
- Checks
- 93
ohne Musik zum GlückMit DJ Ötzi Musik?
G
Gast #ABD393
(Gelöschter Account)
Zuletzt hab ich ja brav Kraft und Ausdauer trainiert, heute Abend werd ich noch testen ob ich die heutige Zeit vom Auböck knacke
- Registriert
- 23.7.2020
- Beiträge
- 13.565
- Reaktionen
- 82.958
- Checks
- 29
Ihr lieben
I need schwarmwissen
hab an neuen plan der jz speziell auf meinen popo gehen soll. Da hab ich an 4 wochen zyklus und in dieser woche hab ich zb hohe intensität und nur 2x5 sumo deadlift
da müsst ich eig logischerweise mehr gewicht bewegen als bei 5x5. Kann ich aber nicht. Ich dalupf nicht mehr als 80kg vom boden auf.
is es soweit? Brauch ich an gürtel? Wenn ja, welchen könnts ihr mir empfehlen?
I need schwarmwissen
hab an neuen plan der jz speziell auf meinen popo gehen soll. Da hab ich an 4 wochen zyklus und in dieser woche hab ich zb hohe intensität und nur 2x5 sumo deadlift
da müsst ich eig logischerweise mehr gewicht bewegen als bei 5x5. Kann ich aber nicht. Ich dalupf nicht mehr als 80kg vom boden auf.
is es soweit? Brauch ich an gürtel? Wenn ja, welchen könnts ihr mir empfehlen?
- Registriert
- 23.7.2020
- Beiträge
- 13.565
- Reaktionen
- 82.958
- Checks
- 29
Und?Zuletzt hab ich ja brav Kraft und Ausdauer trainiert, heute Abend werd ich noch testen ob ich die heutige Zeit vom Auböck knacke
- Registriert
- 12.8.2021
- Beiträge
- 6.768
- Reaktionen
- 23.291
- Checks
- 1
- Registriert
- 5.1.2021
- Beiträge
- 5.807
- Reaktionen
- 187.130
- Checks
- 93
Freitag ho i frei
ho no nia am Freitag grudert- Registriert
- 12.8.2021
- Beiträge
- 6.768
- Reaktionen
- 23.291
- Checks
- 1
Und ich dachte da du ja gestern anderwärtig unterwegs warst,Freitag ho i frei
kommt heute was
- Registriert
- 5.1.2021
- Beiträge
- 5.807
- Reaktionen
- 187.130
- Checks
- 93
na - Fr, Sa,So is ruderfreie ZeitUnd ich dachte da du ja gestern anderwärtig unterwegs warst,
kommt heute was
- Registriert
- 12.8.2021
- Beiträge
- 6.768
- Reaktionen
- 23.291
- Checks
- 1
Schön für das Rudergerätna - Fr, Sa,So is ruderfreie Zeit
- Registriert
- 20.10.2020
- Beiträge
- 323
- Reaktionen
- 1.106
- Checks
- 2
Ich habe Jahrelange Erfahrung im Bodybuilding, ich rate dir einen Gewichthebergürtel mit Klettverschluss und Kniebandagen, achte bei der Ausführung darauf so weit wie möglich nach unten zu gehen. Gürtel und Bandagen schon beim ersten Satz verwenden. LGIhr lieben
I need schwarmwissen
hab an neuen plan der jz speziell auf meinen popo gehen soll. Da hab ich an 4 wochen zyklus und in dieser woche hab ich zb hohe intensität und nur 2x5 sumo deadlift
da müsst ich eig logischerweise mehr gewicht bewegen als bei 5x5. Kann ich aber nicht. Ich dalupf nicht mehr als 80kg vom boden auf.
is es soweit? Brauch ich an gürtel? Wenn ja, welchen könnts ihr mir empfehlen?
G
Gast #ABD393
(Gelöschter Account)
Ich hab nur 200m für seine Zeit gebrauchtUnd?
- Registriert
- 23.7.2020
- Beiträge
- 13.565
- Reaktionen
- 82.958
- Checks
- 29
Wofür sollt ich kniebandagen beim kreuzheben brauchen?
- Registriert
- 23.7.2020
- Beiträge
- 13.565
- Reaktionen
- 82.958
- Checks
- 29
Is das jz gut?Ich hab nur 200m für seine Zeit gebraucht
G
Gast #3404C7
(Gelöschter Account)
Wenn deine Knie stabil sind, also nichts nachgibt, weil alle Bänder und Co intakt sind, dann brauchst du mMn keine Knie-Bandagen. Manchen gibt es vielleicht auch nur ein Gefühl von Sicherheit. Schaden wird es aber auch nicht.
- Registriert
- 23.7.2020
- Beiträge
- 13.565
- Reaktionen
- 82.958
- Checks
- 29
Naja, ich will ja, dass mein körper so viel wie möglich selbst arbeitet. Drum seh ich da jz die bandagen nicht so.
Jz bei 80kg merk ich einfach, dass nimma viel mehr geht beim rumpf. Beim aufheben is schon echt in zeitlupe und ein richtiger krampf jedes mal