Der Fitnessthread

  • Ersteller Ersteller Gast #13525A
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Perfekter Wochenstart nach LD.
Heute der 5. Kampfsporttag diese Woche 😍

Morgen gibs dann Cardio.
3 bis 5h Paintball 😅
Eventuell noch leichtes Oberarmtraining, durch den Wurf der Rauchgranaten :vamp: :mrgreen: :lalala:
 
Mitglied #553311 schrieb:
Perfekter Wochenstart nach LD.
Heute der 5. Kampfsporttag diese Woche 😍

Morgen gibs dann Cardio.
3 bis 5h Paintball 😅
Eventuell noch leichtes Oberarmtraining, durch den Wurf der Rauchgranaten :vamp: :mrgreen: :lalala:
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Ich bin’s zwar ein bisschen ziviler angegangen, hab aber auch schon ein paar km Schwimmen, zwei Stunden Radfahren, und heute 90 Minuten Fitnessstudio hinter mir. Ergänzt um den Altherrensport, die zuletzt erwähnten 10.000 Schritte/Tag. Momentan passt‘s rundum ganz gut 😊
 
Die neuen Laufschuhe und das Dehnen zahlen sich definitiv aus. So macht das joggen wieder Spaß.
Hab jetzt noch zwei Physioeinheiten und darf dann hoffentlich auch wieder in ein Gym gehen 😁
 
Mitglied #361440 schrieb:
Ich bin’s zwar ein bisschen ziviler angegangen, hab aber auch schon ein paar km Schwimmen, zwei Stunden Radfahren, und heute 90 Minuten Fitnessstudio hinter mir. Ergänzt um den Altherrensport, die zuletzt erwähnten 10.000 Schritte/Tag. Momentan passt‘s rundum ganz gut 😊
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Normales Laufen ist bei mir eher Zwang.

Aber so in der Hocke oder mit Kurzsprints durchs Feld flitzen is wenigstens lustig 😅

Und langsam bin ich in einem Alter wo ich nur mehr Sachen mache, die ich spaßig finde und nit weil sie auf einem Zettel stehen :mrgreen:
 
Mitglied #406513 schrieb:
Die neuen Laufschuhe und das Dehnen zahlen sich definitiv aus. So macht das joggen wieder Spaß.
Hab jetzt noch zwei Physioeinheiten und darf dann hoffentlich auch wieder in ein Gym gehen 😁
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Super dass das geklappt hat👍👍👍
Ich kann da momentan gut Mitfühlen, schwebe auch auf Wolke sieben. Im Oktober war ich mir mit meiner Physiotherapeutin noch einig, wir dachten beide der Meniskus wird eine Sanierung benötigen, aber probiert wurde es nochmals ob’s auch anders geht. Ich bin zwei mal pro Woche auf der Blackroll, täglich Oberschenkelstrecker vor dem zu Bett gehen gedehnt- die ersten zwei Wochen noch mit gerolltem Handtuch in der Kniekehle weils sonst gezwickt hat. Inzwischen wieder alles Perfekt 😀
 
Ich hab heute meine ersten klimmzüge ohne assist probiert. Hm joa 😂 funktioniert nur so halb hahaha

hab immer zwei probiert und dann noch 5 mit leichtem band probiert. Beim 3. satz war das ganze schon noch nur 1/4 der ganzen bewegung :haha:

nächstes mal wirds sicher a bissl besser :p
 
Prinzipiell sollten die Farben ein Gewicht darstellen, schau mal im netz 😊
ich machs ja an einer Maschine, da kann ich das Gewicht einstellen. Wenn ich da nicht mehr viel Gewicht brauch wage ich mich an freie Klimmzüge 💪🏻
 
Mitglied #553311 schrieb:
Und langsam bin ich in einem Alter wo ich nur mehr Sachen mache, die ich spaßig finde
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Da bin ich auch schon länger.
Komischerweise gelangt man da durch ausprobieren oft zu Sachen, an die man vorher nicht gedacht hat. Bin beispielsweise mit einer Jahreskarte vom Fitnesscenter dort fast nur zum Pilates gegangen, hab mich selber über mich gewundert.....
 

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