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Gast #82AD7C
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Das ist mal das Experiment, es auf zwei kürzere Einheiten zu verteilen
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Gast #AC863A
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Puh klingt heftig. Wieviele Trainingstage planst du so?
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Gast #82AD7C
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Es klingt schlimmer, als es ist. Geplant ist eigentlich täglich - dafür kurze Einheiten und anfangs ggf. mit reduzierten Wiederholungen.
Ergänzend dazu werde ich versuchen, jeden zweiten Tag zu Fuß in's Büro zu gehen. Sind auch in Summe dann 20km Bewegung extra
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Gast #AC863A
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Bin gespannt, wie dir das taugt
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Gast #82AD7C
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Bin gespannt, wie dir das taugt
Spaß macht mir das nach wie vor keinen, aber ich werde auch nicht jünger und im Vergleich zu damals habe ich mich doch ein wenig gehen lassen. Aber die Richtung stimmt aktuell und mittlerweile spüre und sehe ich das auch ☺
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20 Minuten Powerrudern reichen fürs erste - anstrengender als geadacht 
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Ich lerne langsam bodybuilding posing 
Mir war garnicht bewusst was i für quads haben kann.
Training war mega wieder heute
Jz arbeiten 
Mir war garnicht bewusst was i für quads haben kann.
Training war mega wieder heute
Jz arbeiten
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Gast #82AD7C
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Ich denke, mit der Umstellung meines kleinen Training-Plans habe ich scheinbar voll in's schwarze getroffen. Scheint genau das richtige Verhältnis aus Anstrengung vs. Ruhezeiten zu sein 
Und der letzte Tipp von diesem schrägen Krav Maga-Menschen scheint in der Tat unerwartete, aber sehr positive Auswirkungen zu haben 
Und der letzte Tipp von diesem schrägen Krav Maga-Menschen scheint in der Tat unerwartete, aber sehr positive Auswirkungen zu haben - Registriert
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@Mitglied #553311 kann Dir da sicher einiges dazu sagen!Ich denke, mit der Umstellung meines kleinen Training-Plans habe ich scheinbar voll in's schwarze getroffen. Scheint genau das richtige Verhältnis aus Anstrengung vs. Ruhezeiten zu sein
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Gast #82AD7C
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Danke, aber im Moment habe ich endlich den passenden Weg für mich gefunden auf dem ich jetzt mal bleibe. Aber ich behalte den Tipp im Hinterkopf
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Gast #666778
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Nur geschautUm was gehts denn eigentlich?
I hab nix gmacht
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glaub i da ned
I hab nix gmacht
krav maga Tips - aber hat sich offenbar scho erldeigt!
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Gast #3B5C6F
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Zack!Ich lerne langsam bodybuilding posing
Mir war garnicht bewusst was i für quads haben kann.
Training war mega wieder heute
Meine Quads werden heute Abend auch wieder dran glauben müssen- Registriert
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Ja mit dir kann i ned konkurrierenZack!
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Achso :glaub i da ned
krav maga Tips - aber hat sich offenbar scho erldeigt!
Keep it simple.
Train hard, fight easy.
Gern geschehen
Achja - groin kick
Ps: damit es in Thread passt.
Gestern 1h Kickboxen und danach 1.5h krav maga.
Schön wars
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Achso :
Keep it simple.
Train hard, fight easy.
Gern geschehen
Achja - groin kick
Ps: damit es in Thread passt.
Gestern 1h Kickboxen und danach 1.5h krav maga.
Schön wars
bist ja echt a Kampfmaschine heast
ned schlecht
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Gast #82AD7C
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glaub i da ned
krav maga Tips - aber hat sich offenbar scho erldeigt!
War wohl eine kleines Missverständnis - diese Person hatte einen genial Tipp zum Thema Training. Krav Maga an sich steht nicht auf meiner Liste.
Aber zurück zum wesentlichen: Tag 2. meines neuen Training-Plans und es scheint nach wie vor super zu passen
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ach - ich dachte, Du hast damit begonnenWar wohl eine kleines Missverständnis - diese Person hatte einen genial Tipp zum Thema Training. Krav Maga an sich steht nicht auf meiner Liste.
Aber zurück zum wesentlichen: Tag 2. meines neuen Training-Plans und es scheint nach wie vor super zu passen
alles klar und freut mich für Dich!!