Der Fitnessthread

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Klettern in all seinen Variationen! Vom Bouldern (klettern in Absprunghöhe) bis hin zu alpinen Mehrseillängentouren. Ich finde Klettern einfach genial, da es den Body shaped und wie ein Fitnessstudio im Freien ist.
 
Meine neue Langhantel samt Scheiben und Abwurfplatten ist endlich im Keller und bald darf ich sie auch wieder benützen 🥳🏋🏼‍♀️
Für den nächsten LD bin ich einigermaßen gerüstet...
 
Hier geht's gleich mit Torsoeinheit los. Brust, Rücken, Schultern, Bauch :).
Mal eine Frage an den Profi.. hattest du mal Problem mit der Schulter... mein linke Schulter (am Übergang zum Oberarm) ist immer wieder Beleidigt und zwickt (nicht im Gelenk sondern am Muskelansatz), ist ungefähr so wie bei einem Tennisarm... gibt es da ein Allheilmittel?
 
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