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AwIch komme nur damit nicht zurecht, dass mein lieblings Asiate womöglich nicht mehr aufsperrt
kein szechuan mehr
Der Fitnessthread
- Ersteller Mitglied #336251
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E
Gast
(Gelöschter Account)
nichts mehr, muss ich selbst zusammenschustern- Registriert
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Hab mir vom Baumarkt 2 Betonanker geholt und hab mir eine Deckenhalterung gemacht
G
Gast
(Gelöschter Account)
Willkommen im ClubIch hab mich gefreut letzten Mittwoch mal wieder richtig zu trainieren auch wenns gegen Ende scheiß kalt war. Blöderweise hab ich mir dabei die Schulter irgendwie beleidigt (Muskeln wohl wieder zu kalt) und mach jetzt nur Unterkörper. Nachdems jetzt saukalt wird dauerts wohl eine Weile bis ich wieder hinkannKann nicht bitte schon Frühling sein...
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alles fertig 
G
Gast
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Naja, weitere 4 Wochen später siehs so aus als hätte das Auskurieren nun tatsächlich endlich Erfolg. Hab wirklich jeden Tag Gymnastik und sachte Stabilitätsübungen für die Schulter gemacht, heute zum ersten mal mit dem Theraband Ruderbewegungen gemacht um den Bizeps zum Leben zu erwecken. Bis die Studios offen haben ist wohl eh noch Zeit, bis dahin werd ich wieder voll Reinknallen können
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Erfolgreiche zeitNaja, weitere 4 Wochen später siehs so aus als hätte das Auskurieren nun tatsächlich endlich Erfolg. Hab wirklich jeden Tag Gymnastik und sachte Stabilitätsübungen für die Schulter gemacht, heute zum ersten mal mit dem Theraband Ruderbewegungen gemacht um den Bizeps zum Leben zu erwecken. Bis die Studios offen haben ist wohl eh noch Zeit, bis dahin werd ich wieder voll Reinknallen können
M
Gast
(Gelöschter Account)
Hallo liebe Leute 
I les iatz it in ganzen Thread nach.
Trainiert vu eich jemand nur mit Körpergewicht?
Seids mitn Ergebnis zfriedn?
I hun vor 6 Wochen damit ungfangen.
I les iatz it in ganzen Thread nach.
Trainiert vu eich jemand nur mit Körpergewicht?
Seids mitn Ergebnis zfriedn?
I hun vor 6 Wochen damit ungfangen.
G
Gast
(Gelöschter Account)
Ich trainiere zumindest einmal pro Woche mit Körpergewicht (Mark Lauren und "Trainieren wie im Knast) als Gegengewicht zum Laufen und Radfahren...Hallo liebe Leute
I les iatz it in ganzen Thread nach.
Trainiert vu eich jemand nur mit Körpergewicht?
Seids mitn Ergebnis zfriedn?
I hun vor 6 Wochen damit ungfangen.
Wennst nicht auf Masse trainierst, dann passts würd ich sagen....
C
Gast
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G
Gast
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Nicht in meiner Welt... da führt die Ausdauer! ;-)Aber Masse ist Maaaaaacht!!
M
Gast
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Danke fürs Feedback.
Masse brauch i nit. I will definieren und is Gewicht ziemlich halten
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JaaaaaAber Masse ist Maaaaaacht!!
G
Gast
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Dann passt das sicher für Dich!
G
Gast
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KLASSE...vor allem mit den Spiegelflächen !!!
M
Gast
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Trifft des bei 150 kg dann a no zu?Aber Masse ist Maaaaaacht!!
C
Gast
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Muskelmasse, nicht nur FettmasseTrifft des bei 150 kg dann a no zu?
M
Gast
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Nächstes Mal bitte weniger Raum für InterpretationenMuskelmasse, nicht nur Fettmasse
G
Gast
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Heißt das nicht "eine Maß die macht´s"Aber Masse ist Maaaaaacht!!
G
Gast
(Gelöschter Account)
Ich mags am Oberkörper definiert zu sein... mehr Muskelmasse wäre mir bei meinen Sportarten eher im Weg...Muskelmasse, nicht nur Fettmasse