G
Gast
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Whats # 160?heute 10 km am Donaukanal und morgen dann morgen die # 160
Bei mir waren’s heute 3km im Wasser, nachher zum ersten mal seit 22 Jahren im Fitnessstudio
Der Fitnessthread
- Ersteller Mitglied #336251
- Erstellt am
Bei mir waren’s heute 3km im Wasser, nachher zum ersten mal seit 22 Jahren im Fitnessstudio
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Gast
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keine Ahnung, mal sehen auf was ich morgen Lust habe, ich hab das Fitnessstudio zum Glück direkt in meinem Büro, in der kalten Jahreszeit bin ich fast jeden Tag darin aktiv
T
Gast
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Bei uns laufen so viele junge geile girls herum in der Sauna herrlich. Er steht oft.
G
Gast
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trainierst du ihn speziell?
T
Gast
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Ja. Durch denn Anblick nackter titten ärsche und fotzen in der Dusche wird er automatisch trainiert.
M
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Bis jetzt wars Laufen.... darf ich aber eine Weile nicht mehr wegen einem Bandscheibenvorfall.... ich hab grad eine mentale Krise ... Nordic Walking als AlternativeHallo meine Lieben!
Was macht ihr denn um euch Fit zu halten? (Also natürlich neben dem Bettsport)
Habt ihr Tipps und Tricks die euch helfen einen sportlichen Body zu bekommen usw?
S
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mein Mann geht laufen, ich mag nicht laufen...
Aber schwimmen, das liebe ich, deshalb habe ich im August 2018 regelmäßig zu schwimmen begonnen im Freiwasser und gleich ganzjährig durchgezogen.
Heute habe ich sogar noch 6 Längen a 350m geschafft, da es so herrlich sonnig war
Möchte noch bis Ende Oktober ohne Neoprenanzug durchschwimmen, ich liebe dieses kribbelige Gefühl auf der Haut nach dem Schwimmen
Grippe Infekt hat mich seit dem keiner mehr heimgesucht.
@Mitglied #519532: erhole dich gut!
Aber schwimmen, das liebe ich, deshalb habe ich im August 2018 regelmäßig zu schwimmen begonnen im Freiwasser und gleich ganzjährig durchgezogen.
Heute habe ich sogar noch 6 Längen a 350m geschafft, da es so herrlich sonnig war
Möchte noch bis Ende Oktober ohne Neoprenanzug durchschwimmen, ich liebe dieses kribbelige Gefühl auf der Haut nach dem Schwimmen
Grippe Infekt hat mich seit dem keiner mehr heimgesucht.
@Mitglied #519532: erhole dich gut!
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Dankeschön
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Uff das is miesBis jetzt wars Laufen.... darf ich aber eine Weile nicht mehr wegen einem Bandscheibenvorfall.... ich hab grad eine mentale Krise ... Nordic Walking als Alternative
Gute und schnelle genesung dahingehend
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Bis jetzt wars Laufen.... darf ich aber eine Weile nicht mehr wegen einem Bandscheibenvorfall.... ich hab grad eine mentale Krise ... Nordic Walking als Alternative
Du Arme, das wird schon wieder, Kopf hoch. Ich gehe immer wieder "Nordic Walken". Das ist echt super, es werden sehr viele Muskeln bewegt, es ist im Freien und gelenksschonend ist es auch noch.
G
Gast
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Wenn du jetzt ein akutes Problem hast klar dass du nicht laufen darfst. Grundsätzlich ist meines Wissens Laufen aber definitiv gut für die Bandscheiben, sofern es ein bisschen Stützmuskulatur in der Gegend gibt und das Laufpensum sich in Grenzen hält.Bis jetzt wars Laufen.... darf ich aber eine Weile nicht mehr wegen einem Bandscheibenvorfall.... ich hab grad eine mentale Krise ... Nordic Walking als Alternative
Ich wünsche dir alles gute, ich glaub du hast guten Grund nicht pessimistisch in die Zukunft zu sehen.
M
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Daaaanke
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ich wünsche dir auch eine schnelle genesung!Bis jetzt wars Laufen.... darf ich aber eine Weile nicht mehr wegen einem Bandscheibenvorfall.... ich hab grad eine mentale Krise ... Nordic Walking als Alternative
V
Gast
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Trackt hier eig noch jemand?
E
Gast
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Würde es mit schwimmen versuchen aber eher Rückenschwimmen LG EinemBis jetzt wars Laufen.... darf ich aber eine Weile nicht mehr wegen einem Bandscheibenvorfall.... ich hab grad eine mentale Krise ... Nordic Walking als Alternative
E
Gast
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Ja ein Tiroler.... knapp an der Schweizer Grenze ...LG
V
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Was für werte hast du?
E
Gast
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Meinst Du gesundheitlich ?...... Ruhepuls 35 ....... Blutdruck bei leichter Belastung 120 zu 80
V
Gast
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Ich meinte kcal tracken
E
Gast
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Wenn ich den ganzen Tag im Wald Bäume schneide verbrauche ich viel ..war heut 6 Stunden auf dem Rad da geht auch was...