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Hat das je wer gemacht?
Der Fitnessthread
- Ersteller Mitglied #336251
- Erstellt am
Hat das je wer gemacht?
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V
Gast
(Gelöschter Account)
Na du auch oder?
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Ich? Ja ganz grob, das würd ich aber nicht „Kalorien zählen“ im eigentlichen Sinn nennen. Ich schau einfach, dass ich neben den Cremetörtchen auch ausreichend ungesund tierisches Eiweiß zu mir nehme.
V
Gast
(Gelöschter Account)
200 g ew geht schoIch? Ja ganz grob, das würd ich aber nicht „Kalorien zählen“ im eigentlichen Sinn nennen. Ich schau einfach, dass ich neben den Cremetörtchen auch ausreichend ungesund tierisches Eiweiß zu mir nehme.
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200 g ew geht scho
Mehr sollt‘s dauerhaft aber nicht sein.
V
Gast
(Gelöschter Account)
Ich ess 130 und muss schon schauen
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Dauerhaft sollte man eigentlich nicht über 2g Ew/kg Körpermasse liegen, tendenziell eher darunter. Da ist es wohl besser auf die Wertigkeit und eine gleichmäßige Nahrungsmittelzufuhr zu achten.
V
Gast
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Tu ich ja ee nicht
bin ungefähr bei 2g/kg gleichmässige nahrungsmittelzufuhr?
E
Gast
(Gelöschter Account)
Hoffentlich geht der Kelch an mie vorüber das ich zählen muss wenn ich Nahrung zu mir nehme
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Tu ich ja ee nicht
gleichmässige nahrungsmittelzufuhr?
Gleichmäßig über den Tag verteilt.
V
Gast
(Gelöschter Account)
E
Gast
(Gelöschter Account)
Der Mensch hat sich auf die Hinterbeine gestellt um bei der Jagt besser weite Strecken zurückzulegen zu können.....Jezt ist er so bewegungsfaul das er Essen zählen muss um nicht aus dem Leim zu gehen..Echt
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Auch der Insulinspiegel hat seinen Einfluß, somit spielt prinzipiell auch die Zusammensetzung der Nährstoffe eine Rolle. Für mich persönlich allerdings zuviel Aufwand.
V
Gast
(Gelöschter Account)
Da sagt jede diät a wieder was anderes. Ich schau einfach auf die makros und die kcal. Ich fang klein an
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Was Diäten sagen ist grundsätzlich mal nebensächlich, entscheidend ist was die Ernährungswissenschaften dazu sagen.
V
Gast
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Du hast mich schon verstanden
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Du hast mich schon verstanden
Da bin ich mir im gegenständlichen Fall nicht ganz sicher.
V
Gast
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MaDa bin ich mir im gegenständlichen Fall nicht ganz sicher.
G
Gast
(Gelöschter Account)
Same here!!Tu ich ja ee nicht
;-) gute Einstellung!
G
Gast
(Gelöschter Account)
Bei dir ist es immerhin noch die Mehrzahl "Stunden" ...Aso ja das is ee klar
ich muss alle paar stunden essen