Du hast doch vor ein paar Monaten deinen Plan öffentlich gemacht, mit Hilfe von Krafttraining ein bisschen zu zu legen - ich bin mal mutig und frag nach, wie gehts dir damit?Nach 15 Tage Urlaubheute den zweiten Trainingstag überlebt
Naja, vom Gewicht her erst 1,5 kg zugelegt
passt es für mich 
Ich finde das sehr ordentlichNaja, vom Gewicht her erst 1,5 kg zugelegt
Technik und Kraft sehr gut gesteigert
Bin eigentlich sehr zufrieden.
Nach 15 Monaten trainieren
, sofern dir-wie ich vermute- der KFA nicht davon galoppiert. Du bist ja auch schon in der zweiten Hälfte des ersten Jahrhunderts 
Der bewegt sich bei 16%….,,Ich finde das sehr ordentlich
Eher Teilzeitjob und/oder Single?
Weit danebenEher Teilzeitjob und/oder Single?
Also doch die Gene!
Gym Besitzer?
Mein Rhythmus ist Montag Schwimmen, Dienstag Krafttraining, dann erst wieder am Donnerstag Schwimmen. Wenn ich am Tag nach dem Krafttraining schwimmen geh, werd ich zur Treibboje.Ich melde müde Beine.... Fahre aus Trainingsgründen immer einen Bonus jetzt von 5 Kilometern da ich demnächst umziehe und dann auf einen Arbeitsweg von 19 Kilometern komme. Ich befürchte ich muss mein Tempo was runterschrauben. Beißt sich auch mit Kniebeugen
Wow, du scheinst ja ein richtig hoarter Kerl zu sein
Na sorry, es liegt am Durchschnitt, der zu weich isWow, du scheinst ja ein richtig hoarter Kerl zu sein
Ach so ja, natürlich
Der Durchschnitt ist zu weich und Du bist zu schoaf
Ich will 10.000 harte Jungs und ich will 10.000 weiche Jungs, damit die harten Jungs härter aussehen. Und so sollen sie aufgestellt werden: hart, hart, weich, hart, weich, weich, hart, hart, weich, weich, hart, weich.Wow, du scheinst ja ein richtig hoarter Kerl zu sein
Lol... Na sorry falls ich hier jemandem zu nahe getreten bin
Das geht gar nicht, ich bin in Griechenland.
