.Nana,?ois im GriffKotz dich nicht an
"Täglich 15 Minuten bringt mehr als 1 mal die Woche 2 Stunden".Naja, mühsam nährt sich das Eichhörnchen, aber immerhin bleib ich an meinen Mikrotrainings dran
Viele loben diese Übung, aber aus irgendeinem Grund habe ich da Paranoia dass das Gewicht meine Ellenbogen zerschmettert
Danke! Stimmt auffallend"Täglich 15 Minuten bringt mehr als 1 mal die Woche 2 Stunden".
Gilt für die meisten Bereiche des Lebens.
Einfach dranbleiben
Das viel diskutierte Muskelversagen empfiehlt hier sich wohl nichtViele loben diese Übung, aber aus irgendeinem Grund habe ich da Paranoia dass das Gewicht meine Ellenbogen zerschmettert
Ganz sicher bin ich mir nicht, ob ich den ersten Satz richtig versteheA bissi weniger Gewicht bei um den Muskel gezielt zu treffen
Funktioniert super zeig Wirkung
Etwas weniger Gewicht bei der Übung um den Muskel gezielt zu trainieren
du bügelst....Sodale, alles erledigt
Couch
Bügeln wäre noch offen
Sihadu bügelst....
ich wollte eh schon fragen, ob das zum Ausdauer oder Krafttraining gehört...Ups, falscher Fred
Beides, ein Bügeleisen ist schon schwer
jep.. und man muss sich die ganze Zeit bücken oder in die Knie gehen um neue Wäsche aus dem Wäschekorb zu holen...Beides, ein Bügeleisen ist schon schwer
also faul... fitter wirst dadurch nicht....I ned….ergonomisch vorbereitet
Gut trainiertI hätt ma gestern fast an Kühlbeutel am Popsch gelegt zum Schlafen. Der hat so geglüht vom Training am Nachmittag, des war kaum auszuhalten. No nie so arg erlebt
)