Der Fitnessthread

Mitglied #414689 schrieb:
Nein.

Das Fett schmilzt dahin, wenn man weniger Energie zuführt als man verbrennt.
"You can't outtrain a bad diet".
Vor allem - Kraftsport verbrennt so gut wie keine Kalorien, da müsste man schon Cardio machen.
Aber auch da - was schafft man in einer Stunde extremen Cardio? 900kcal?
Wie lange braucht man für eine 2500kcal Pizza? 15 Minuten?
Zum Vergrößern anklicken....
Ist gar nicht so leicht 2500 Kalorien zu sich zu nehmen 🙄🙄
 
Mitglied #158451 schrieb:
Ist gar nicht so leicht 2500 Kalorien zu sich zu nehmen 🙄🙄
Zum Vergrößern anklicken....
Ja, ich kämpfe auch mit mir rum. Momentan tu ich nicht viel, einmal im Jahr klemmt irgendein Nerv im Rücken, ich kann maximal gehen. Aber wenn ich dann wieder das alte Programm durchspule, komme ich auf rund 3000 Umsatz pro Tag. Sagt zumindest Garmin, die berechnet mir für eine Stunde Radfahren im Freien zw. 130 und 140 aber auch max 800ckal bei Minusgraden. @Mitglied #414689 hat schon recht, das spielt in den Umsatz mit rein, wird aber oft nicht berücksichtigt.
 
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