Ich muss bei fast allem gucken, was wo wie nicht weh tut…Ich hab so kleine Hände und Finger ich sichere lieber mit der ganzen Hand ab.
Aber mir tut ja auch nix weh dabei (außer bei mehr Gewicht die Schulter)
ach ja…mit 20 war es einfach einfacher…
Sollte eher nicht passieren
Es ist nur ein handgelenk. Es ist also eine schwäche. Ich nehm mir bandagenSollte eher nicht passieren
Kontrollier vielleicht mal den Griff bzw. wo in der Hand die Hantel liegt. Sollte in Verlängerung der Unterarmknochen sein.
Bei der Military-Press Affengriff (Daumen auf Fingerseite) probieren, verleitet nicht so sehr die Hantel „festzuhalten“. ausbalancierte Position übst Du, indem Du mit gestreckten Fingern und möglichst gestreckter Handfläche die leere Hantel drückst.
Geht sich bei mir gar nicht g’scheit aus mit der ganzen Hand, wegen der ProportionenIch hab so kleine Hände und Finger ich sichere lieber mit der ganzen Hand ab.
Aber mir tut ja auch nix weh dabei (außer bei mehr Gewicht die Schulter
Passt schon, war nur als Möglichkeit gedachtEs ist nur ein handgelenk. Es ist also eine schwäche. Ich nehm mir bandagen
Bei mir ist es das rechte. Ich arbeite mit der rechten hand und das viele lasern belastet ordentlich..Passt schon, war nur als Möglichkeit gedacht
Unabhängig davon kannst ja als Finisher noch bisschen Unterarme trainieren um die Strukturen zu stärken
Bei mir ist auch das linke schwächer …
…das sähe vermutlich ab einem gewissen Maß auch irritierend aus…Definierte unterarme interessieren mich jz als frau nicht so
Mich schonDefinierte unterarme interessieren mich jz als frau nicht so
Von 20 bin ich auch schon weit entferntIch muss bei fast allem gucken, was wo wie nicht weh tut…
Mich schon
Na geh, warad doch voll geil, so kräftige FlügerlBei mir ist es das rechte. Ich arbeite mit der rechten hand und das viele lasern belastet ordentlich..
Definierte unterarme interessieren mich jz als frau nicht so
Hatte, venöse Unterarme
I don‘t like itHatte, venöse Unterarme
Wie läufts mit deiner diät?Hatte, venöse Unterarme
Hast aufgegeben?
Nope. Bin am meal preppen und tracken. Koche jeden Sonntag für die woche vor und gehe viel weniger auswärts essen. Zwar noch nicht so konsequent wie ich gern würd, aber kein Vergleich zu davor.Hast aufgegeben?
Was passt denn dann nicht? Is doch superNope. Bin am meal preppen und tracken. Koche jeden Sonntag für die woche vor und gehe viel weniger auswärts essen. Zwar noch nicht so konsequent wie ich gern würd, aber kein Vergleich zu davor.
Wird schon. Dauert halt. Ergebnisse sind nicht so schnell da wie erhofft
