haha, de genieren sich wegen der kleinen Zumpfis...
i geh ima nockad duschen...
guad, do kaun i ned midredn....Könnt sein... aber die sehn ja das sie sich nicht genieren müssen, weil ich selbst ja auch a kleines Zumpfi hab.
Ich bin schon a gutes Vorbild.
guad, do kaun i ned midredn....
phu, da hab ich mit 26x8 eh glück....Pfff... Angeber. Aber dir ist hoffentlich bewusst, dass alles unter dem EF Standardmaß von 25x7, als KLEIN einzuordnen ist.
Dann aber kalt Duschen, net dass Dir dann des Blut irgendwo anders abgehtphu, da hab ich mit 26x8 eh glück....
i bin a woamduschaDann aber kalt Duschen, net dass Dir dann des Blut irgendwo anders abgeht
), FFMI +0,4. Irgendwann muss ich wohl oder übel ins Defizit gehen (war ein gutes halbes Jahr im Aufbau und jetzt Erhalt) um das Fett runterzukriegen aber momentan fühl ich mich gut mit Erhalt und meinem Körper. Trainer war auch zufrieden.
Kfa absolut? Hauptsache Du fühlst Dich wohl mit Deinem KörperHeute endlich die Körperslanalyse, 1 Jahr nach der letzten. Fazit 1kg Muskelmasse mehr, Kfa +1% (
33,4Kfa absolut? Hauptsache Du fühlst Dich wohl mit Deinem Körper
Naja is ja noch halbwegs ok für eine Frau.
Da bin ich aber froh, dass das noch halbwegs ok is
Aber nur wenn Du Dich nicht mehr bewegst, oder?Da bin ich aber froh, dass das noch halbwegs ok is
Ich weiß eh, dass es zuviel is. Derzeit hab ich in meinem Privatleben aber keinen Nerv für 1300kcal und das müsste es sein damit ich abnehme.
Natürlich mit Bewegung. Ich esse jetzt 1900kcal und schaffs grad mal so nicht zuzunehmen trotz 4x Sport die Woche.
Uff das ist echt zach
Tell me... Mein Körper is für Hungersnot optimiertUff das ist echt zach
Armes… deutlich unter 1900 kcal essen grenzt ja wirklich an Folter…Tell me... Mein Körper is für Hungersnot optimiert