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Contest: Ein Liter Buttermilch für jeden, dann Kreuzheben mit Gürtel und wer am längsten durchhältAuch das hab ich mir schonmal gegönnt
Der Fitnessthread
- Ersteller Mitglied #336251
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Gast
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Bei Buttermilch kotz ich schon bevor ich das Gym betreteContest: Ein Liter Buttermilch für jeden, dann Kreuzheben mit Gürtel und wer am längsten durchhält
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Ich muß jetzt endlich mal meinen jahrelangen Plan in die Tat umsetzen und soweit abnehmen dass man die schöne Trennung in den Muskeln sehen kann - wenn da nur nicht die Parties und das Bier wäre...Ich esse manchmal einige Haferflocken ca 30 Minuten davor. Das geht. Wer nicht würgt, trainiert halt nicht hart genug
Ich steige jetzt mal wieder ein vernünftig! Aber noch ein wenig Schongang. Will morgen Rad fahren!
Anhang anzeigen 10675044
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So um die 60.
Aber Apps wie Freeletics, Kernwerk und Co geben die ja jeden Tag Ur viele pushups vor.
Aber am Anfang konnte ich nicht eine saubere
Aber Apps wie Freeletics, Kernwerk und Co geben die ja jeden Tag Ur viele pushups vor.
Aber am Anfang konnte ich nicht eine saubere
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Aber Klimmzüge keinen einzigen.
N
Gast
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Heute Quaddeload. Deloads und ich werden keine Freunde mehr, es nervt mich so auf Sparflamme zu trainieren...
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i hab heute einfach mal nix gmacht und mir am abend a fette pizza hinuntergeprackt
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Morgen mal wieder nach fast einer Woche Pause. Wird sicher spitze.
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Eine Woche Pause ist doch nichts.
Das fällt dem Körper nicht mal auf dass du nicht trainieren warst
Das fällt dem Körper nicht mal auf dass du nicht trainieren warst
C
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Aber nach Krankheit könnte es vielleicht zacher werden.Eine Woche Pause ist doch nichts.
Das fällt dem Körper nicht mal auf dass du nicht trainieren warst
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Wenn ihr es meiner Frau nicht verratet:
Heute nach, keine Ahnung wievielen Jahren, mal wieder gebeugt.
Keine Sätze mit 10 Wiederholungen (längere vertikale Belastung der Wirbelsäule führt zu Schmerzen im Bereich der oberen LWS), aber am Ende der Einheit ist eine überraschend leichte 85kg Beuge dabei herausgekommen. (Bei 79.5kg Körpergewicht vor dem Training)
Lowbar, Wettkampftiefe (ich glaube diese Muscle Memory werde ich nie wieder rausbekommen *g*)
Ich wollte dann aber nicht das Desaster heraufbeschwören, und habe es dann dabei belassen.
Bin aber dennoch stolz auf mich - auch wenn das ca. 50kg unter meinem Lifetime Maximum liegt
Heute nach, keine Ahnung wievielen Jahren, mal wieder gebeugt.
Keine Sätze mit 10 Wiederholungen (längere vertikale Belastung der Wirbelsäule führt zu Schmerzen im Bereich der oberen LWS), aber am Ende der Einheit ist eine überraschend leichte 85kg Beuge dabei herausgekommen. (Bei 79.5kg Körpergewicht vor dem Training)
Lowbar, Wettkampftiefe (ich glaube diese Muscle Memory werde ich nie wieder rausbekommen *g*)
Ich wollte dann aber nicht das Desaster heraufbeschwören, und habe es dann dabei belassen.
Bin aber dennoch stolz auf mich - auch wenn das ca. 50kg unter meinem Lifetime Maximum liegt
G
Gast
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Drei Tage Urlaub am Meer sind um, 10km im Wasser zurück gelegt- nur meine App sieht das anders. Die Kondition des Akkus meiner I-Watch konnte zum Schluss nicht mehr mit meiner Kondition mithalten und hat schon nach 90m kapituliert .
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Guten Morgen! Rad fahren hat mal wieder Spaß gemacht
N
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Hab heut wieder Oberkörpertraining, mein Lieblingstag der Trainingswoche 
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Monday is international chest day!Hab heut wieder Oberkörpertraining, mein Lieblingstag der Trainingswoche
Es schauen immer alle ganz komisch wenn ich am Montag Beine trainiere
N
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Bei mir sind Mo, Di, Sa Legdays und Do Oberkörper total. Den sieht aber niemand, weil ich den im Homegym machMonday is international chest day!
Es schauen immer alle ganz komisch wenn ich am Montag Beine trainiere
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Wer gibt das denn vor?Monday is international chest day!
Es schauen immer alle ganz komisch wenn ich am Montag Beine trainiere
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Die heilige Bibel des Bro-splitsWer gibt das denn vor?
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1h40min 45km Puls war ganz in Ordnung 125-150
G
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Ob des schlechteren Wetters war’s am Vormittag ein kurzer Berglauf anstatt des Schwimmens. Wieviel Höhenmeter es waren bleibt ein Rätsel, was diese Apps zusammenrechnen ist unter aller Sau.
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