I
Gast
(Gelöschter Account)
did you ever ask him?I don‘t think so
Der Fitnessthread
- Ersteller Mitglied #336251
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Gast
(Gelöschter Account)
Apropos wie gehts deinen Haxis?Ja so wird das aber nix mit ohne schmerzen
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Bezüglich restless legs meinst?
N
Gast
(Gelöschter Account)
JupBezüglich restless legs meinst?
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I don‘t think so
Maybe reconsider?So ist es. Manche lassen sich zum Spaß auspeitschen, ich genieße hingegen ausgiebig den Schmerz den mir der Faszienball bereitet
G
Gast
(Gelöschter Account)
Du kennst mich ja, ich bin ein chronisches Sensibelchen. Im Alltag spüre ich garnix im Kreuz, bei den Übungen für die Wirbelsäule ist mir aufgefallen das ich rechts ein bisschen inflexibler bin - auf sowas stürze ich mich dann mit aller Macht und Gerätschaft drauf.Ja so wird das aber nix mit ohne schmerzen
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Vom Triggerpunkt getriggert
N
Gast
(Gelöschter Account)
Ich krieg bald ein schlechtes Gewissen, weil ich nie rolle, dehne usw. 
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G
Gast
(Gelöschter Account)
Na dann leg los, und lass uns deine Schreie hörenIch krieg bald ein schlechtes Gewissen, weil ich nie rolle, dehne usw.
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Wirst hier sicher recht rasch wen finden, der auch Deinen (10
) Ansprüchen gerecht wird. Bist allerdings hier im Fitnessthread ein bisserl falsch für die Suche.
Aber wennst den anderen erklärst, warum es gerade das Tandem sein sollte, wirst Du sicher auf mehr Verständnis treffen.
Und vielleicht findet sich ja mal im ersten Schritt jemand nur zum Tandem-Radeln
N
Gast
(Gelöschter Account)
War ja eher bei im höheren Wh Bereich oder?Ja also gestern mit 1x7 und 1x8 145kg nix
Ich verstehs einfach nicht.
Noch ist das schlechte Gewissen ned daNa dann leg los, und lass uns deine Schreie hören
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Ja so 10 aufwärts und ab 3 sets. Beim 2. nie.War ja eher bei im höheren Wh Bereich oder?
Noch ist das schlechte Gewissen ned da
N
Gast
(Gelöschter Account)
Reduzierst du im 3. dann das Gewicht? Wenn nein versuch das mal und mach einfach weniger im letzten Satz. Muscles can't read numbers
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Na ich reduziere nie. Wenn dann eher erhöhenReduzierst du im 3. dann das Gewicht? Wenn nein versuch das mal und mach einfach weniger im letzten Satz. Muscles can't read numbers
aber ja, maybe i‘ll try that 
am montag hab ich 3x10. Da sollts no ned so schlimm sein aber werds trotzdem droppen- Registriert
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Solange nix zwickt und die Übungsausführung nirgends eingeschränkt und behindert wirdWar ja eher bei im höheren Wh Bereich oder?
Noch ist das schlechte Gewissen ned da
Wenn man ordentlich ausgewogen immer auch die jeweiligen Antagonisten trainiert und über die volle ROM ist es eh kein Muss. Außerdem bist ja eher hypermobil, wenn ich mich nicht irre
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Vl ist genau das der unterschied zu uns allenAußerdem bist ja eher hypermobil, wenn ich mich nicht irre
N
Gast
(Gelöschter Account)
Es is ka Schande zu reduzierenNa ich reduziere nie. Wenn dann eher erhöhen
Aber ich versteh dich, tus auch ungern, wenns kein Pyramiedensatz ist.
N
Gast
(Gelöschter Account)
Angeblich bin ich dasSolange nix zwickt und die Übungsausführung nirgends eingeschränkt und behindert wird
Wenn man ordentlich ausgewogen immer auch die jeweiligen Antagonisten trainiert und über die volle ROM ist es eh kein Muss. Außerdem bist ja eher hypermobil, wenn ich mich nicht irre
Hab zumindest bis jetzt keine Zwicki Zwackis nach dem Training