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Der Fitnessthread
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Mein heutiges Lauftraining:
Habe heute um 06:00 meine 10. Laufeinheit absolviert:
Gykogenspeicher sind komplett leer und dies merkt man auch beim Sport - kein Problem, wenn man alles ein wenig langsamer angeht.
Alles läuft gut !
Habe heute um 06:00 meine 10. Laufeinheit absolviert:
- 6,1 km in rund 57 min
- Pulsschnitt: 124
- max. Puls: 148
- Geschwindigkeit: 6:42 km/h bzw. 9:20 min/km
Gykogenspeicher sind komplett leer und dies merkt man auch beim Sport - kein Problem, wenn man alles ein wenig langsamer angeht.
Alles läuft gut !
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3x in der Woche Krafttraining im selbsteingerichteten Raum… einwenig aufs Essen schauen…und gute Gene ..und wenn möglich viel Bewegung
G
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Gutes Gelingen. Bin gespannt was du in einer Woche und danach berichtest.
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Blöde Gschicht... hätte heute eigentlich Krafttraining geplant gehabt, aber leider meine Zughilfen daheim vergessen.. somit 1h radeln.. Puls war aber sehr gut heute...
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Du kannst ohne Zughilfen nicht trainieren?
N
Gast
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Ich wusste, dass du das fragen wirst
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Kreuzheben und lattzug aufgrund einer Verletzung nicht.... Und ohne dem ist es nicht das selbe
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Hast a Handverletzung, was is passiert?Kreuzheben und lattzug aufgrund einer Verletzung nicht.... Und ohne dem ist es nicht das selbe
N
Gast
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Der Urlaub beginnt mit einem Legday
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Diese motivationDer Urlaub beginnt mit einem Legday
N
Gast
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Dieses heilfasten bringt garnichts und schadet dem körper eher.. ganz besonders ohne ärztliche aufsicht…
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Da ich meine urlaube nie daheim verbring geht das bei mir nicht 
wenn das hotel ein gym hat schaff ichs meistens 2x.
In den usa werd ich wohl die 2 wochen garnicht trainieren.
Oder bist du weg?
wenn das hotel ein gym hat schaff ichs meistens 2x. In den usa werd ich wohl die 2 wochen garnicht trainieren.
Oder bist du weg?
Immer
Auch im Urlaub gibts 4 Workouts die Woche
N
Gast
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Nö wir sind nur auf dahamas drum is Training kein ProblemDa ich meine urlaube nie daheim verbring geht das bei mir nicht
In den usa werd ich wohl die 2 wochen garnicht trainieren.
Oder bist du weg?
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Is ja okay wenns für dich nix ist ... gibt viele die davon begeistert sind !
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Da gehts nicht um mich
ich kann ja nicht sagen, dass sport allgemein scheisse ist, nur weil ichs blöd find. Solche radikalen diäten schaden dem stoffwechsel. Mit sport da noch reinzufahren. Puh…
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Ma der is echt gut 
Für leute wie mich die schoko/vanille/peanut butter zeug ned wirklich mögen
Für leute wie mich die schoko/vanille/peanut butter zeug ned wirklich mögen
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Bettsport zählt auch als TrainingIn den usa werd ich wohl die 2 wochen garnicht trainieren.
