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es war eine Große und ein Kleine Scheibe drauf.... die Stange hat 20kg sagt er... wahrscheinlich 50?? ich muss aber immer so um die 10 machen...
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C
Gast
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Solltest du nicht wissen, mit wie viel Gewicht du arbeitest?
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ich vertrau ihm.... im Studio weiß ich es eh.....Solltest du nicht wissen, mit wie viel Gewicht du arbeitest?
aber ja ich sollte mehr darauf achten....
C
Gast
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Wär ganz gut wenn man selber auch bissi wüsste was man tutich vertrau ihm.... im Studio weiß ich es eh.....
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ich mach das was er mir sagt... und er sagt immer, dass ich ganz toll bin.. somit mach ich es nicht falsch... was auch immer ich da mache..Wär ganz gut wenn man selber auch bissi wüsste was man tut
C
Gast
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ich glaub ich bleib bei 140 Puls... nicht zu langsam.. den kann ich gut halten.... und hauptsächlich gehts ja eh um die Bewegung und nicht darum wieviel g Fett man verbrennt.... überhaupt wenn man danach ein 1/2 kg Nudeln isst...
G
Gast
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Was du sagst hab ich früher von der Freundin gehört
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und die wird dich nicht angelogen haben... oder ist es die EX Freundin??Was du sagst hab ich früher von der Freundin gehört
G
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Seit kurzem die ex, aber das gehört in einen anderen Thread
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Davon mal abgesehen, das dein Body topp ist…Hallo meine Lieben!
Was macht ihr denn um euch Fit zu halten? (Also natürlich neben dem Bettsport)
Habt ihr Tipps und Tricks die euch helfen einen sportlichen Body zu bekommen usw?
Ich würde es mit richtiger Ernährung probieren…
Lg
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Du kannst hier mit uns drüber reden
G
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Danke, ist aber aufgrund der Umstände nichtDu kannst hier mit uns drüber reden
sondern
. Zum Reden ist es mir noch zu früh, erst klaren Kopf bekommen.
G
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Zum Threatthema: Am Donnerstag wird mit Hilfe von etwas Neopren meine Open Water Saison eröffnet
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ich überleg auch schon mein Schlauchboot aufzublasen...Zum Threatthema: Am Donnerstag wird mit Hilfe von etwas Neopren meine Open Water Saison eröffnet
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Wir sind daDanke, ist aber aufgrund der Umstände nicht
M
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was treibt ihr so bis mittag?
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Arbeiten?
N
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Ich werd heut mal Kas Glute Bridge und RDL versuchen, falls meine Kopfschmerzen bis am Nachmittag nachlassen 
Mal schauen wie das geht.
Mal schauen wie das geht.
C
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Sheesh, hab ich lang nimmer nur Beine trainiert