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Man merkt bei mir auch noch deutlich, dass der linke arm schwächer ist. Manchmal kommt der erst nachIch schwanke auch meistens
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C
Gast
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Aso, ich meinte jetzt andersMan merkt bei mir auch noch deutlich, dass der linke arm schwächer ist. Manchmal kommt der erst nach
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Scho wieder gsoffen?Aso, ich meinte jetzt anders
C
Gast
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Was?! Ich bin krank! Da würde ich niemals saufen!Scho wieder gsoffen?
N
Gast
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Am Vormittag Gym und am Nachmittag Gartenarbeit, bin hin, mein Rücken tut weh 
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Das hoff ich für dichWas?! Ich bin krank! Da würde ich niemals saufen!
C
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bei mir auch der Linke.. wenn der Rechte nochmal könnte, ist bei der linken schon schluss... aber eh logisch eigentlich.. der Rechte ist ja Belastung gewöhnt...Man merkt bei mir auch noch deutlich, dass der linke arm schwächer ist. Manchmal kommt der erst nach
C
Gast
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Mehr mit links wichsen?bei mir auch der Linke.. wenn der Rechte nochmal könnte, ist bei der linken schon schluss... aber eh logisch eigentlich.. der Rechte ist ja Belastung gewöhnt...
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poha... ich hab mich in meinem Leben ja schon oft neu erfunden... aber ob das umsetzbar ist... da bin ich mir nicht sicher... die linke Gehirnhälfte ist ja für die Kreativität verantwortlich und ob ich auf die dabei verzichten will.. da tu ich mir schwer...
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Ja bei der langhantel merkst das weniger, weils bissl ausgleicht. Kurzhantel merk ichs heftig. Zum beispiel beim schulterdrücken im sitzenbei mir auch der Linke.. wenn der Rechte nochmal könnte, ist bei der linken schon schluss... aber eh logisch eigentlich.. der Rechte ist ja Belastung gewöhnt...
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also der Bizeps macht mir momentan sorgen... werden immer weniger gute Wiederholungen.. sonst bin ich eigentlich gut unterwegs... sehr schräg...
C
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Wahhhh ich fühl mich so gatschert. Ich mag trainieren 
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Wahhhh ich fühl mich so gatschert. Ich mag trainieren
du könntes dehnen... und uns zeigen wie das richtig aussehen sollte... weil du ja daheim bist, könntest du das ja auch nackt machen.. - Registriert
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Bulgarian Squats, da triffst den inneren Quadrizeps Kopf gut, gute Übung für Knie Stabilität bzw. bei Problemen mit Knie oder wenn Langhantel Squats nicht gehen …
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ba die Beinübungen verbrennen meinen Energievorrat immer so heftig... da wanke ich immer aus dem Training...
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If you can walk out of gym after leg day - go back
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oder rumrollen - wenn Blackroll nicht zur Hand, dann halt „notfalls“ mit Mann
C
Gast
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ich bin aber nicht sonderlich beweglich