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na sonst geht es mir wirklich gut... a Bier wär mal was schönes... aber das bekomm ich am Wochenende in Linz...
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Geht ja nicht um deine form. Du gehst einfach nicht gut mit ihm um.. aber das problem haben viele bodybuilder. Die form über allem.Kennst ja meine aktuelle form nicht.
Aba danke für den geistreichen kommentar
G
Gast
(Gelöschter Account)
Ein gutes Weizen wäre mal wieder fein. Ich habs auch mal probiert (ohne Kohlenhydrate) und mir ist es so vorgekommen, als hätte ich irgendwann alles an Kohlenhydrate nachgeholt und noch mehr. Es fehlt einfach was. Das Hirn braucht übrigens auch Kohlenhydrate - nicht nur der halbharte Penis.
A
Gast
(Gelöschter Account)
Doch. Aber du kannst das nur wenige wochen ohne refeed machen weil dein leptinwert und andere hormone verrückt spielen würden.
Gleichzeitig musst du viel sport machen um den kreislauf aktiv zu halten und hartes krafttraining damit die muskeln sich nicht zurück bilden.
R
Gast
(Gelöschter Account)
Kohlenhydrate sind dafür da, Energie zu haben und gut drauf zu sein. Der Beschreibung nach muss der Körper ein Energiedefizit ausgleichen oder ein Flüssigkeitsdefizit. Vielleicht wäre ein Bier gar nicht das verkehrteste.
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Leiwand.
A
Gast
(Gelöschter Account)
Geht ja nicht um deine form. Du gehst einfach nicht gut mit ihm um.. aber das problem haben viele bodybuilder. Die form über allem.
Das stimmt
Wobei ich mich nicht als bodybuilder bezeichnen würd. Thai boxen steht im vordergrund
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dann trinke ich wahrscheinlich zu wenig... hatte auch mehr Durst als üblich...
N
Gast
(Gelöschter Account)
Jo wir haben immer viel Spaß beim Training und es pusht zu zweit nochmal anders als allein
A
Gast
(Gelöschter Account)
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Bestünde da nicht die Gefahr sich in ein "Balloon-Animal" zu verwandeln?Geht ja nicht um deine form. Du gehst einfach nicht gut mit ihm um.. aber das problem haben viele bodybuilder. Die form über allem.
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Jo wir haben immer viel Spaß beim Training und es pusht zu zweit nochmal anders als allein
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Ich hab schon ein paar in Auswahl, bin schon gespannt.Jo wir haben immer viel Spaß beim Training und es pusht zu zweit nochmal anders als allein
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das macht schon einen Unterschied wenn einer neben dir steht und Anweisungen gibt bis zu letzten Wiederholung..Jo wir haben immer viel Spaß beim Training und es pusht zu zweit nochmal anders als allein
R
Gast
(Gelöschter Account)
Ketose ist ein altbekannter Mechanismus. Jeder Ausdauersportler kennt das. Ich habe das früher mit Kokosfett gemacht. Das ist aber nicht unbedingt für jeden geeignet.Schon mal was von der ketogenen ernährung gehört?
N
Gast
(Gelöschter Account)
Ja das auch aber meistens trainieren wir beide gemeinsam abwechselnd, soviel muss er nimmer anweisen
A
Gast
(Gelöschter Account)
Hat bei mir damals sehr gut funktioniert. Aba zur zeit passts nicht in den alltag
R
Gast
(Gelöschter Account)
Ja, zum Einen bist du als Kampfsportler ohnehin "schwierig" wegen Schnellkraft und Ausdauer. Zum Anderen stimme ich dir 100% zu, das kann man nicht immer machen. Da muss das Umfeld passen (ich war noch grantiger als sonst *g*).
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A
Gast
(Gelöschter Account)
Ja war beim training immer ne katastrophe.
Schläge hättn ned viel softer sein können zu der zeit. Aber für die form wars irre. Konnte damals extrem viel essn, hab gut aufgebaut und definition war top 