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Gast #AC863A
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Dein Po is ja wesentlich praller und straffer als meiner - kannst deinen eigenen immer poken
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Also auf dem bild schaut deiner einfach nur massiv und prall ausDein Po is ja wesentlich praller und straffer als meiner - kannst deinen eigenen immer poken
also bin ich mir nicht so sicher 
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Gast #AC863A
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Das is die HoseAlso auf dem bild schaut deiner einfach nur massiv und prall aus
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Fix auf pump oder?Das is die Hose
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Gast #AC863A
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Jo nachdem ich die andere Hose beim Squatten geschreddert habFix auf pump oder?
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Gast #AC863A
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Back to topic: ich hatte heute die beste Benchsession seit einem halben Jahr, vielleicht tut sich ja jetzt endlich bissi was i.S. Progression 
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Gast #4965A4
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Meine komplette SchwachstelleBack to topic: ich hatte heute die beste Benchsession seit einem halben Jahr, vielleicht tut sich ja jetzt endlich bissi was i.S. Progression
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Gast #AC863A
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Meine auch! Seit dem Sommer krebse ich bei lauchigen 30kg rum und es wird ned besser. Heute konnte ich zumindest mal in allen Sets die Wh ordentlich steigern.Meine komplette Schwachstelle
C
Gast #4965A4
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Haha benchst du regelmäßig?Ich pendel auch sehr tief
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Gast #3B5C6F
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Ich mache seit einiger Zeit nur noch Liegestütze mit Powerband hinter dem Rücken als Verstärker. Müsste eigentlich mal nen Hantelsatz machen um zu vergleichen ob ich da auch besser geworden bin 
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Wenn du das noch mit Paralletts kombinierst - perfektIch mache seit einiger Zeit nur noch Liegestütze mit Powerband hinter dem Rücken als Verstärker. Müsste eigentlich mal nen Hantelsatz machen um zu vergleichen ob ich da auch besser geworden bin
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Gast #3B5C6F
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Hab ichWenn du das noch mit Paralletts kombinierst - perfekt
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Gast #266AE2
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Mein Handgelenk lässt auch langsam 50+ kg zu. 
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Ich kann jz sogar schon halbwegs ordentliche pull ups mit neutralem griff ohne hilfe
C
Gast #4965A4
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Naja musst ja auch nicht.Ich nicht
du bewegst 60kg beim schulterdrücken. Also bitte
C
Gast #4965A4
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Na na, das stimmt so nicht ganz. Ich bring 70kg über Kopf aber ja nicht strict sondern mit split jerkNaja musst ja auch nicht.