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Nur bin i ned im Studio
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Drinnen wie draußen- durchhaltenNur bin i ned im Studio
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Gast #82AD7C
(Gelöschter Account)
Obwohl seit Wochen genau Null Motivation besteht werden brav die zwei Einheiten pro Tag absolviert...
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Gast #3B5C6F
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Ich kämpfe mich durch, obwohl ich heute todmüde bin. Heute ist Haxenfoltertag!
Ist anstrengend, bin aber bisher gut.
Anhang anzeigen 9772704
Ist anstrengend, bin aber bisher gut.Anhang anzeigen 9772704
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Never skip leg day, broIch kämpfe mich durch, obwohl ich heute todmüde bin. Heute ist Haxenfoltertag!
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Gast #3B5C6F
(Gelöschter Account)
Ich überspringe Training nur wenn ich richtig krank bin oder ein wirklich wichtiger Termin ist. Das ist dann aber Kategorie Hochzeitstag. Lieber kurzfristiges Trainings- als mittelfristiges SexdefizitNever skip leg day, bro
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Gast #82AD7C
(Gelöschter Account)
Das all morgendliche Ritual abschließen, dann geht's wieder an's trainieren - Heute mit extra Einheiten für die Bauchmuskulatur und unteren Rücken
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ich muss mich erst noch dran gewöhnen, dass meine overload woche jz einfach die „normale“ ist und bei den anderen einfach weniger sets oder reps nicht.
finds iwie schräg
ich hab immer bis zum muskelversagen trainiert
finds iwie schräg
ich hab immer bis zum muskelversagen trainiert
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Gast #82AD7C
(Gelöschter Account)
Ich habe den Kauf des Sets zwar nie bereut, aber was man so alles mit Faszienrollen trainieren kann... ...immer wieder überrascht 
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erstes Training im Jahr vollzogen.... ob Silvester oder der Männerschnupfen am furchtbaren Puls verantwortlich war...
N
Gast #AC863A
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Wie hast du Silvester gefeiert, dass du noch 5 Tage danach beeinträchtigt bist? 
Ich tippe auf Männerschnupfen
Ich tippe auf Männerschnupfen
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bin ja schon alt.... aber ja wahrscheinlich ein Mischung aus beiden...Wie hast du Silvester gefeiert, dass du noch 5 Tage danach beeinträchtigt bist?
Ich tippe auf Männerschnupfen
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Heut wars wieder besser.... beim Abschlusssprint den Puls nochmal auf 185 hochgejagt...
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die letzten 6-10 min geb ich immer Vollgas...Sprint?
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Bist du joggen oder wie?die letzten 6-10 min geb ich immer Vollgas...
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na am Radel im Studio...
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Da hast ja keinen sprint am radl
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Wieso es gibt auch Sprintrennen beim Rad.... ich dreh den Wiederstand hoch und erhöhe die Umdrehung pro Min.... keine Ahnung wie man sonst dazu sagt....Da hast ja keinen sprint am radl
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Nachdem ich mit 88 Jahren wegen zu geringem Blutdruck (unter 115/65) mehrere kurze Blackouts hatte, hörte ich auf, Rad zu fahren, jetzt (91) steige ich nur die Treppen hoch.