Der Fitnessthread

  • Ersteller Ersteller Gast #13525A
  • Erstellt am Erstellt am
zum Ausgleich schaue ich mir gstörte Übungen an. Bin grad am Überlegen, ob ich overhead squats probieren soll. Wahrscheinlich versuche ichs eh nur mal mit der leeren Stange.
 
Mitglied #600381 schrieb:
Wieso sind Overhead squats gestört? 😅
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ich dachte nur, das sieht eher nicht so ungefährlich aus. War jetzt nicht negativ gemeint sondern eher, dass das eine relativ schwierige Sache sein dürfte, zumindest auf den Videos, die ich gesehen habe, das war über dem eigenen Körpergewicht, das ist nicht so ohne. Perfecting the Overhead Squat (Jessica Lucero Overhead squat 95 kg). Könnte ich das, wär das nicht schlecht.
 
Zuletzt bearbeitet:
Mitglied #2007 schrieb:
ich dachte nur, das sieht eher nicht so ungefährlich aus. War jetzt nicht negativ gemeint sondern eher, dass das eine relativ schwierige Sache sein dürfte, zumindest auf den Videos, die ich gesehen habe, das war über dem eigenen Körpergewicht, das ist nicht so ohne. Perfecting the Overhead Squat (Jessica Lucero Overhead squat 95 kg). Könnte ich das, wär das nicht schlecht.
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Ich bin bei 60kg oder so…. Da brauch ich noch hin…
 
Bei mir hieß es 3 Tage kein Sport, daran hab ich mich gehalten (davor wär aber eh nicht möglich gewesen so wies mir gegangen ist), von 3 Tage Alkoholabstinenz hat keiner was gesagt, ich weiß nur, am Tag der Impfung kein Alk 🤔
 
Mitglied #2007 schrieb:
zum Ausgleich schaue ich mir gstörte Übungen an. Bin grad am Überlegen, ob ich overhead squats probieren soll. Wahrscheinlich versuche ichs eh nur mal mit der leeren Stange.
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Fix nur mit der leeren Stange, oder besser noch mit Besenstil beginnen.
Dafür braucht's schon einiges an Körpergefühl und auch Staibilität, die man nicht mal so nebenbei aufbaut.
 
Mir wurde gesagt, dass junge Männer eine Woche nach der Impfung keinen Sport machen sollen. Begründung: Hauptsächlich junge Männer waren/sind von Herzmuskelentzündungen, als Folge der Impfung, betroffen. Alkohol wurde gar nicht angesprochen aber den trinke ich unter der Woche nicht oder nur sehr selten. Wie lange man als jung gilt, wurde aber nicht erklärt. :)
 
Mitglied #594836 schrieb:
Mir wurde gesagt, dass junge Männer eine Woche nach der Impfung keinen Sport machen sollen. Begründung: Hauptsächlich junge Männer waren/sind von Herzmuskelentzündungen, als Folge der Impfung, betroffen. Alkohol wurde gar nicht angesprochen aber den trinke ich unter der Woche nicht oder nur sehr selten. Wie lange man als jung gilt, wurde aber nicht erklärt. :)
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hm jung, ich denke ja schon an die Pensionierung ;-)
 
So gerade mein erstes "hartes" Training seit Weihnachten absolviert.
Die Überwindung zu starten war hart, dann hat es mir eh getaugt. Zum aufwärmen BWE mit Marc Lauren, dann Langhanteltraining, und ca. 40 min gerudert.
Das hat einige Kekserl verstoffwechselt. :unsure:
 
Hi hat eine Frau aus Wien vielleicht lust gemeinsam öfter sport gemeinsam zu machen, ich reden jetzt von laufen usw. :giggle:
 
Hab mein angepeiltes Ziel beim Joggen ca. zwei Monate früher erreicht. 🥳
Nichts großartiges, einfach nur 45 Min durchlaufen und über 7,5 km weit kommen.

Jetzt mal schauen wie es sich mit Omikron entwickelt und dann wieder in einem Fitnessstudio anmelden oder vllt. Krav Maga mit Kraftsport kombinieren? Wird sich dann zeigen für was ich mich entscheide 😀
 
Mitglied #594987 schrieb:
Ich war nach jeder Impfung gleich wieder im Training 😉
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Mitglied #429331 schrieb:
Du bist a echter Superheld :undweg:
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