Ich glaub ja im Zusammenhang mit den Problemchen von denen du immer wieder berichtest ist das sogar ein ganz guter Schwenk für dich für zwischendurch. Viel Spaß dabei, und nach dem Lockdown ohne Wehwehchen wieder Gas gebenwerd halt auf andere übungen oder mehr reps und weniger gewicht gehen
Die problemchen gehen wohl nie weg.Ich glaub ja im Zusammenhang mit den Problemchen von denen du immer wieder berichtest ist das sogar ein ganz guter Schwenk für dich für zwischendurch. Viel Spaß dabei, und nach dem Lockdown ohne Wehwehchen wieder Gas geben
Nein, die würde 10 mal übergehen. Falls du ein paar Kübeln bereit hast könnte ich dir für die Deine aber eine Füllung preiswert verkaufenZum Badewanne einlassen?
Danke aber das is mir zu frisch. Mein Badewasser muss fast kochenNein, die würde 10 mal übergehen. Falls du ein paar Kübeln bereit hast könnte ich dir für die Deine aber eine Füllung preiswert verkaufen
Ja hoch is er ned.
und viel weniger der arsch find ich. Er brennt danach nicht wirklich.Vielleicht gehts deshalb mehr ins Kreuz - zu niedrig? Wieso kannst du die Bank nicht stattdessen nutzen?
Hast schon versucht die Beine auch zu erhöhen dann hast mehr Spielraum.Hab aber eine bodybuilder bekannte, die macht ihre auf dem „stepper“. Sie sagt es geht mehr in den arsch.
Jz bin ich ja tiefer und mein unterer rücken wird mitbelastet
Meine bank is zu hoch.
Die range of motion is glaub ich nicht das problem.
Das sind so 80kg?
Muss halt diesen hocker nehmen für die hip thrusts statt der bank. Irgendwie geht das mehr in den rücken als in den arsch
Ich komme mal vorbei zum Training +
Möchte eure Foltergespräche nicht weiter stören...aber ich kenne da Techniken, da brennts nicht nur der Popsch...er könnte sogar glühenHab aber eine bodybuilder bekannte, die macht ihre auf dem „stepper“. Sie sagt es geht mehr in den arsch.
Jz bin ich ja tiefer und mein unterer rücken wird mitbelastet
Könntest du aufhören meinen namen hier immer wieder öffentlich zu schreiben?Möchte eure Foltergespräche nicht weiter stören...aber ich kenne da Techniken da brennts nicht nur der Popsch...er könnte sogar glühen
Sorry, mir war wirklich nicht bewusst, dass du nicht benannt werden wolltest
Nein, ich weiss nicht was meine langhantel wiegt.Das weißt nicht selber?
ich glaub 15. könnt aber auch 12,5 sein 
Nein, ich weiss nicht was meine langhantel wiegt.