- Registriert
- 13.10.2016
- Beiträge
- 106
- Reaktionen
- 1.203
- Checks
- 2
Banner *
Hot
[Deine Werbung hier?] * Werbung
K
Guest #13525A
(Gelöschter Account)
Jap läuft super&, funktionierts?
- Registriert
- 13.10.2016
- Beiträge
- 106
- Reaktionen
- 1.203
- Checks
- 2
Jap läuft super
& was ist dein ziel, hast i-etwas auf das du hintrainierst, oder machst es weils spaß macht & einen schönen Nebeneffekt bringt?
V
Guest #38826A
(Gelöschter Account)
Ja nein aber carbs sind carbs und „falsche carbs“ schmecken einfach nach gemüse und das ist unbefriedigendHaha... Bist so haglich?
- Registriert
- 13.10.2016
- Beiträge
- 106
- Reaktionen
- 1.203
- Checks
- 2
Ja nein aber carbs sind carbs und „falsche carbs“ schmecken einfach nach gemüse und das ist unbefriedigend
Ja. Scheiße....
Mein laster ist, das ich zu kaffee meisten etwas süßes brauche. Kaffee + kuchen.
V
Guest #38826A
(Gelöschter Account)
Ja du, dein sixpack scheint ja nicht darunter zu leiden
Ja. Scheiße....
Mein laster ist, das ich zu kaffee meisten etwas süßes brauche. Kaffee + kuchen.
- Registriert
- 13.10.2016
- Beiträge
- 106
- Reaktionen
- 1.203
- Checks
- 2
Ja du, dein sixpack scheint ja nicht darunter zu leiden
Danke..Deshalb geh ich jz schnell laufen, das das gewissen wieder beruhigt ist.
Aber du jammerst ja auch auf einem sehr hohen Niveau.
K
Guest #7B9B96
(Gelöschter Account)
Hui... gibts hier denn auch Leute die mit Bodyweight (oder ähnlichem) trainieren? Wenn ja - mit welchem Programm?
V
Guest #38826A
(Gelöschter Account)
Besser geht immer
Deshalb geh ich jz schnell laufen, das das gewissen wieder beruhigt ist.
Aber du jammerst ja auch auf einem sehr hohen Niveau.
danke Ich mach mir jetzt an salat
M
Guest #CD96A3
(Gelöschter Account)
Hab ich für unterwegs - gutes Buch, sehr zu enpfehlen.
Außerdem kannst noch Wideestandsbänder einbauen ...
Fit ohne Geräte by Mark Lauren |
K
Guest #7B9B96
(Gelöschter Account)
Danke, das kenn ich
Nachdem ich inzwischen ungern Bücher mit mir rumschleppe, frag ich mal ganz doof: Gibts dazu auch eine App?
M
Guest #CD96A3
(Gelöschter Account)
Danke, das kenn ich
Nachdem ich inzwischen ungern Bücher mit mir rumschleppe, frag ich mal ganz doof: Gibts dazu auch eine App?
ganz ehrlich, ich hab mir das entsprechende Programm eingescannt und ziehe mir das PDF am Handy rein - is ja quasi nur als Notlösung für unterwegs (bei mir halt)
K
Guest #7B9B96
(Gelöschter Account)
Auch eine Möglichkeit
Wie tust du dir mit dem Programm?
M
Guest #CD96A3
(Gelöschter Account)
klappt ganz gut, wobei ich eigentlich mit Widerstandsbändern arbeite, damit es von der Belastung her mehr an die Langhanteln heran kommt....Auch eine Möglichkeit
Wie tust du dir mit dem Programm?
weil ich derzeit Fokus auf die Grundübungen lege, bringt aus meiner Sicht am Meisten fürs Bodyforming , in Kombi mit Ernährung
(neues Wort gelernt)
K
Guest #7B9B96
(Gelöschter Account)
Ich hab das mal ne Weile gemacht und fand das Programm nach einiger Zeit sehr einseitig (weil immer dieselben Übungen gekommen sind). Wie gehts dir denn damit?klappt ganz gut, wobei ich eigentlich mit Widerstandsbändern arbeite, damit es von der Belastung her mehr an die Langhanteln heran kommt....
weil ich derzeit Fokus auf die Grundübungen lege, bringt aus meiner Sicht am Meisten fürs Bodyforming , in Kombi mit Ernährung
(neues Wort gelernt)
M
Guest #CD96A3
(Gelöschter Account)
och, damit habe ich kein Problem
Aber wie gesagt, ich mache auch Programme mit Grundübungen bei Langhanteln.
Also sprich ungefähr die selben 5 bis 6 Übungen auf 2 bis 3 Einheiten aufgeteilt (dafür immer nur so 3 pro Einheit) und das seit Monaten.
Simpel, schwer - wirksam
- Registriert
- 27.2.2004
- Beiträge
- 6.110
- Reaktionen
- 14.208
- Checks
- 25
Falls wer Interesse an den Büchern Brawn und Beyound Brawn hat, bitte um eine Mitteilung.
- Registriert
- 13.10.2016
- Beiträge
- 106
- Reaktionen
- 1.203
- Checks
- 2
Besser geht immer
Ich mach mir jetzt an salat
Ja. das is sowieso klar... Gern.
& hat er gschmeckt?
K
Guest #13525A
(Gelöschter Account)
Mein ziel ist es meine proportionen dort aufzubessern wos nötig ist gg& was ist dein ziel, hast i-etwas auf das du hintrainierst, oder machst es weils spaß macht & einen schönen Nebeneffekt bringt?
Manches ein wenig zu vebessern
Besonders bauch beine po zu straffen und den rücken etwas athletischer wirken zu lassen
V
Guest #38826A
(Gelöschter Account)
Ja und jetzt waren wir burger kingJa. das is sowieso klar... Gern.
& hat er gschmeckt?
Guter kompromiss
