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Gast #3B5C6F
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Das kenne ich.... Mache ich aber nur ab dem Zeitpunkt, ab dem es Probleme gibt
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Gast #ABD393
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Den deinen Zugang hatte ich auch, manches ändert sich halt mit der ZeitDas kenne ich.... Mache ich aber nur ab dem Zeitpunkt, ab dem es Probleme gibt
. Wirklich kontinuierlich ziehe ich das Streching auch nicht durch, aber doch inzwischen schon präventiv, immer wieder einmal auf ein paar Wochen- Registriert
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Ich probiere 2x die woche zu dehnen vorm fernseher. Ich hasse es. Es tut so wehDas kenne ich.... Mache ich aber nur ab dem Zeitpunkt, ab dem es Probleme gibt
G
Gast #ABD393
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Meine Frau sieht sich manchmal diese-für mich schwachsinnigen-Kochsendungen an, das ist dann meine Zeit fürs StrechingIch probiere 2x die woche zu dehnen vorm fernseher. Ich hasse es. Es tut so weh
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Es geht ja nicht lang. Zumindest bei mir nicht aber tut halt einfach weh ^^Meine Frau sieht sich manchmal diese-für mich schwachsinnigen-Kochsendungen an, das ist dann meine Zeit fürs Streching
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Gast #AC863A
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Manchmal roll ich meine Beine und den Hintern mit der Faszienrolle aus. Da muss es aber schon wirklich arg sein, das tut so verdammt weh...
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Hinten tuts mir garnix mehr. Nur vorn is arg
N
Gast #AC863A
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Ich machs ja nur, wenns extrem verspannt is drum tuts dann immer weh aber es is irgendwie ein guter Schmerz auch dann
Am schlimmsten find ichs seitlich, das is abartig...- Registriert
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Ich probiere 2x die woche zu dehnen vorm fernseher. Ich hasse es. Es tut so weh
Ich bin nur am dehnen und anspannen
Standard Übungen mit 5 -10 Wiederholungen, machen mich irre
Genau so wie Laufen.
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Solltest schon dehnen 
@Mitglied #563674
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Ich bin nur am dehnen und anspannen
Standard Übungen mit 5 -10 Wiederholungen, machen mich irre
Genau so wie Laufen. ☺
joggen versteh ich- Registriert
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Aufm bild sieht mans leider nicht gut aber ich bin ultra stolz auf meine schulterdefinition
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Man läuft und läuft und hat irgendwann keinen Bock mehr aber muss dann noch nach Hause laufen
Schrecklich
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Aufm bild sieht mans leider nicht gut aber ich bin ultra stolz auf meine schulterdefinition
Anhang anzeigen 9908550
Sehr fein
Ich habe die Schultern von meinem Papa
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Gast #395D7B
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Wieviel km läufst in der Woche? Mich motiviert eigentlich nur die Musik beim Laufen. Sonst ist es genau so wie bei dir.Man läuft und läuft und hat irgendwann keinen Bock mehr aber muss dann noch nach Hause laufen
Schrecklich
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Gast #395D7B
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Top in shape.
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Wir hatten uns das schon kalkuliert hahaMan läuft und läuft und hat irgendwann keinen Bock mehr aber muss dann noch nach Hause laufen
Schrecklich
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Schultern breiter als das becken. Kannst als türsteher durchgehen
eyy du kommst hier ned rein - Registriert
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Ich laufe nie
Nicht Mal den Hunden nach.
Dreh mich eher um und geh in die andere Richtung wenn sie mir zu weit weg sind.
Wenn ich mich schneller bewegen will nehm ich den Roller.
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Ich feier dich hahahahaIch laufe nie
Nicht Mal den Hunden nach.
Dreh mich eher um und geh in die andere Richtung wenn sie mir zu weit weg sind.
Wenn ich mich schneller bewegen will nehm ich den Roller.