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Sexysarah00?also war die Waage nicht zu schwer um sie in den Keller zu bringen
Ich trainiere im schlafzimmer im 2. stock
Der Fitnessthread
- Ersteller Mitglied #336251
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Ich trainiere im schlafzimmer im 2. stock
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Sexysarah00?
Ich trainiere im schlafzimmer im 2. stock
du kleines Ferkel du
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du kleines Ferkel du
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Hallo, es gibt nur einen einzigen Ratschlag den jeder weiß, Disziplin
G
Gast
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Freude anstelle von Disziplin ist auch nicht schlecht
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Hab net weigergeübt war mehr bei kerze Pflug und kopfstand@Mitglied #336251 wie siehts mim split aus?
Ich üb heute nochmal
G
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ich lade dich gerne ein, auf einen Bananen Split 
C
Gast
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Gerade vom 10km laufintervalltraining retour... laufen und ich, wir werden in diesem Leben einfach keine Freunde mehr 
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wobei halt intervalltraining auch die härteste art zu laufen ist - ich mach das nur zur wettkampfvorbereitung, weil man damit die pace schon ziemlich boostet. aber wie hat mal jemand gesagt: intervalltraining ist laufen am limit zum kotzenGerade vom 10km laufintervalltraining retour... laufen und ich, wir werden in diesem Leben einfach keine Freunde mehr
C
Gast
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Heute am Menü:
Strength
4 Supersets
10/10 Bulgarian split squats (weighted)
1 min wallsit
90sec rest
Wod
30 min EMOM 40“on 20“off
kettlebell swings
Push press
Goblet squats
Ground to overhead
Push ups
Finisher
5 rounds of 20“ on / 10“ off
-l-sit
-hollow rocks
-side plank rotations right
-side plank rotations left
war ganz gut knackig, jetzt hab ich mir die Couch verdient
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10/10 Bulgarian split squats (weighted)
1 min wallsit
90sec rest
Wod
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war ganz gut knackig, jetzt hab ich mir die Couch verdient
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Ich versteh einiges nichtHeute am Menü:
Strength
4 Supersets
10/10 Bulgarian split squats (weighted)
1 min wallsit
90sec rest
Wod
30 min EMOM 40“on 20“off
kettlebell swings
Push press
Goblet squats
Ground to overhead
Push ups
Finisher
5 rounds of 20“ on / 10“ off
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war ganz gut knackig, jetzt hab ich mir die Couch verdient
C
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Das ist normal wenn man kein Crossfit machtIch versteh einiges nicht
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Verstehst du alles?Ich fang mal so an: das Menü ist nix zu essen
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NÖ
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Hat wer einen Tipp, wo ich günstig einen heimtrainer finde?
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Im moment wird garnix günstig sein.
Aber sonst facebook marketplace oder willhaben
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Willhaben gibt's nix.Im moment wird garnix günstig sein.
Aber sonst facebook marketplace oder willhaben
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Du bist sehr spät dran..
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Welcher Preisrahmen ist für dich günstig?
Gibt ja schon neue für < 150€.