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Der Fitnessthread
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Der lockere Teil war dann das BergabfahrenHeute lockeres Rollen
? Ernsthaft, wie funktioniert das eigentlich bei zwift? Rollt man da mit Tempo 100auf die Kehre zu? Was passiert wenn man nicht bremst?- Registriert
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Bei Zwift weiß ich das nicht. Bei den anderen Plattformen muss man die Augen zumachen, weil's tatsächlich ungebremst ums Eck geht. Vom Stilfserjoch fährt man dann einfach einen schlanken 80er Schnitt hinunter.
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Mal kurze Frage an das Schwarmwissen... Heute beim Workout of the Day hat es meinem Oberschenkel schnalzer gemacht. Mir ist dann bisschen schlecht geworden (wegen dem Schrecken glaub ich) hatte das schon mal jemand.. die Trainerin meinte es könnte auch nur ein Verklebter Muskel sein, der sich gelöst hat... hoffentlich kein Riss... 
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Glaub mir, wenn der Oberschenkel reißt, dann merkst Du das. Da gibt es keinen Zweifel. Da kannst Du kaum noch gehen (weil Du keine Kraft hast, das Gewicht abzustützen), das ist mit riesigen Blutergüssen verbunden. Wenn das beim Laufen passiert, dann stürzt Du. Ich habe es schon ein paarmal gesehen (und einmal ist es mir passiert).Mal kurze Frage an das Schwarmwissen... Heute beim Workout of the Day hat es meinem Oberschenkel schnalzer gemacht. Mir ist dann bisschen schlecht geworden (wegen dem Schrecken glaub ich) hatte das schon mal jemand.. die Trainerin meinte es könnte auch nur ein Verklebter Muskel sein, der sich gelöst hat... hoffentlich kein Riss...
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Sehr gut.... also für mich
Na ich hab nur ein leichtes Ziehen... Ist halt ein Schock, wenn man es daß erste mal hört... Die nächsten 2 Tage werde ich leicht radeln und am Montag wahrscheinlich wieder einsteigen.- Registriert
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Vielleicht hast Du Dich ein kleines bisschen gezerrt. Aber das siehst Du eh. Eine Zerrung ist ein Einriss der Muskelfasern. Wenn die Belastungen weh tut, dann belaste den Muskel nicht.
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Vor zwei Wochen 4x beim Schwimmtraining, vorige Woche drei mal, diese Woche ist mir schon zweimal genug. Gepaart mit dem Kraftausdauertraining im Studio ist mein muskuläres Regenerationsvermögen dem Anspruch momentan fühlbar nicht gewachsen. Flotter geworden bin ich aber wieder, den Abstand zu meinen Bestzeiten hab ich halbiert.
Ich werde das prognostizierte Schönwetter der nächsten Tage zum nix tun und ein bisschen Radfahren nutzen.
Ich werde das prognostizierte Schönwetter der nächsten Tage zum nix tun und ein bisschen Radfahren nutzen.
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Die Sonne genossen 
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Erste Flutlichtfahrt der Saison, schön war’s
Nebenbefund: Wenn der Nebel am Handy ausfriert, hält bei einem 4 Jahre alten iPhone der Akku nur 45 Minuten
Nebenbefund: Wenn der Nebel am Handy ausfriert, hält bei einem 4 Jahre alten iPhone der Akku nur 45 Minuten- Registriert
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Ohne Blut, Schürfwunden, Blasen und sonstige körperliche Beschwerden geht es wohl nicht bin CrossFit 
. Gestern hab ich mir bei den sit-ups den Hintern (Steißbein Gegend) so aufgeschürft, daß ist durch die Trainingshose geblutet habe....
. Gestern hab ich mir bei den sit-ups den Hintern (Steißbein Gegend) so aufgeschürft, daß ist durch die Trainingshose geblutet habe.... - Registriert
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Sei froh, dass Du kein Mädchen bist!Ohne Blut, Schürfwunden, Blasen und sonstige körperliche Beschwerden geht es wohl nicht bin CrossFit
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Das hab ich mir beim bankdrücken auch gedacht, als ich das blutige Handtuch gesehen habe
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Klingt a bissl noch Fightclub ...Ohne Blut, Schürfwunden, Blasen und sonstige körperliche Beschwerden geht es wohl nicht bin CrossFit
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Mir hat’s gestern beim Schwimmtraining vor lauter Gasgeben den Magen fast gehoben, obwohl meine letzte „Mahlzeit“ innerhalb der letzten drei Stunden vor dem Training nur ein kleines Glas Wasser mit Magnesium war. Heute Früh spüre ich alles wesentliche an Muskulatur rund um die Schultern - Trizeps, Brust, Lat.
Voller Neid schaue ich zu @Mitglied #587185 , ich kann keinerlei Trophäen vorweisen
.
Voller Neid schaue ich zu @Mitglied #587185 , ich kann keinerlei Trophäen vorweisen
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Ohne Blut, Schürfwunden, Blasen und sonstige körperliche Beschwerden geht es wohl nicht bin CrossFit
Ihr seids ja deppertMir hat’s gestern beim Schwimmtraining vor lauter Gasgeben den Magen fast gehoben, obwohl meine letzte „Mahlzeit“ innerhalb der letzten drei Stunden vor dem Training nur ein kleines Glas Wasser mit Magnesium war. Heute Früh spüre ich alles wesentliche an Muskulatur rund um die Schultern - Trizeps, Brust, Lat.
Voller Neid schaue ich zu @Mitglied #587185 , ich kann keinerlei Trophäen vorweisen
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