Thread zum Thema "Mentale Gesundheit"

[Mitglied #583594]

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Einsamkeit - Maike Luhmann

 

[Mitglied #750965]

Ich halte diesen ganzen Ansatz von Gelaber und dem Rühren in offenen Wunden für esoterischen Mist um sich danach institutionell auf die Schulter zu klopfen.

Letzten Endes endet die Geschichte von Personen mit "Mentalen Problemen" fast immer mit Medikamenten die einen über Wasser halten oder man schwebt nach der Teilnahme an Projekten wie Promente eben gerade mal so am seidenen Faden einer fiktionalen Integration in ein System das einen ausgespuckt hat.

Ein mental gesunder Mensch braucht eine Basis, Struktur und ein Ziel. Er braucht positive soziale Kontakte, Liebe, Härte und Stärke.

Und weil unsere Gesellschaft dazu tendiert ein Misthaufen von schwächlichen, devoten Weicheiern zu werden die sich in ihrem Elend von barbarischen Primitiven lenken und beherrschen lassen reißt es viele mit in den Abgrund der Erkenntnis das ein Ende des Guten sehr viel näher als ein Sieg über das Böse ist.

Die einfachsten Ansätze eine mentale Stabilität aufzubauen liegen mehr oder weniger auf der Hand.

Logik und Wissen statt Angst und Glaube.
Ein klares Weltbild, angepasst um als Mensch dominant zu leben, Einfluss zu nehmen und Freiheiten zu erleben, anstatt sich immer wieder anzupassen, unterzuordnen und geistig unterjochen zu lassen.

Streben nach körperlicher Perfektion und Verbesserung, eine Ernährung für Wölfe und nicht für Schafe, sowohl geistig als auch real auf dem Tisch! Training, Optimierung, Einsatz von dem was man gewonnen hat.

Und dadurch erlangt man Mut und Kraft sowie in Folge auch die Erkenntnis lieber einen Stein zu werfen als darauf zu warten selbst einen auf den Kopf zu bekommen.

 

[Mitglied #239795]

Logik und Wissen statt Angst und Glaube.

Ich war Mal ein sehr zynischer, Misanthrop sicher, agnostischer und kapitalistischer Mensch. Sehr logisch, sehr kalt, weit weg von jedem Glauben.
...und hab in der Zeit Jahrzehnte mit Therapien und Psychopharmaka verbracht.

Was mir geholfen hat, mehr als jede Therapie und jedes Medikament, war schlussendlich der Buddhismus.

Glaube ist nicht immer schädlich! Kann auch sehr stabilisierend wirken!

Ein mental gesunder Mensch braucht eine Basis, Struktur und ein Ziel. Er braucht positive soziale Kontakte, Liebe, Härte und

Weil DA geb ich dir Recht. Nur was ist dieses Ziel und diese Struktur heute?
Geh jobben, verdient Geld, find ne Freundin, gründ eine Familie, Haus mit weißem Zaun und Hündchen und jedes Jahr 2 Mal ans Meer?

...selbst wenn das klappt kommen die meisten früher oder später drauf dass das NICHT der Weg zum dauerhaften Glück ist.

Was Ziele und Strukturen betrifft geben diverse Glaubens Systeme da befriedigendere Inputs. Und wenn man das annehmen kann und will... Ist das hilfreicher als dem nächsten Bonus hinterher zu jagen.

 

[Mitglied #490263]

Ein mental gesunder Mensch braucht eine Basis, Struktur und ein Ziel. Er braucht positive soziale Kontakte, Liebe, Härte und Stärke.

Struktur ist nicht dasselbe, wie psychische Gesundheit. Ein Mensch kann außerordentlich diszipliniert, leistungsfähig und zielorientiert sein und trotzdem weitgehend von einem unbewussten Komplex gesteuert werden.

Und weil unsere Gesellschaft dazu tendiert ein Misthaufen von schwächlichen, devoten Weicheiern zu werden die sich in ihrem Elend von barbarischen Primitiven lenken und beherrschen lassen reißt es viele mit in den Abgrund der Erkenntnis das ein Ende des Guten sehr viel näher als ein Sieg über das Böse ist.

Warum muss Stärke in deinen Kommentaren oft so laut demonstriert werden?

Logik und Wissen statt Angst und Glaube.

Angst und Glaube sind nicht einfach das Gegenteil von Logik und Wissen.
Das Problem ist nicht Glaube.
Das Problem ist Unbewusstheit.

Ein klares Weltbild, angepasst um als Mensch dominant zu leben, Einfluss zu nehmen und Freiheiten zu erleben, anstatt sich immer wieder anzupassen, unterzuordnen und geistig unterjochen zu lassen.

Ein klares Weltbild kann Halt geben.
Aber ein Weltbild kann auch zum Gefängnis werden.

Streben nach körperlicher Perfektion und Verbesserung, eine Ernährung für Wölfe und nicht für Schafe, sowohl geistig als auch real auf dem Tisch! Training, Optimierung, Einsatz von dem was man gewonnen hat.

Das Bild vom "Wolf"...
Interessanterweise leben Wölfe selbst keineswegs nach dem Prinzip: Jeder gegen jeden.

Bist du nur etwas wert, weil du stark, leistungsfähig und überlegen bist?

Und dadurch erlangt man Mut und Kraft sowie in Folge auch die Erkenntnis lieber einen Stein zu werfen als darauf zu warten selbst einen auf den Kopf zu bekommen.

Aggression ist nicht grundsätzlich schlecht.

Der reife Mensch kann einen Stein werfen.
Er muss aber nicht ständig einen in der Hand halten.

 

[Mitglied #583594]

Habe auf Threads eine Frage in die Runde geworfen, die auch hier interessant sein könnte.

Wann seid ihr das letzte Mal über euch hinausgewachsen und habt einen guten Umgang mit einer schwierigeren Situation gefunden?

Machte vor ca. 3 Wochen eine interessante Erfahrung im Sport. Hintergrund: Die letzten 2 Jahre waren als Spieler sehr schwierig, ich hatte die Freude am Wettkampf verloren und war vollkommen ausgebrannt, woraufhin ich die Entscheidung traf, in diesem Jahr nur Ersatzspieler zu sein.

Weil ich mich auch durch meinen Beruf mit vielen verschiedenen Themen befasste, entfernte sich in der letzten Zeit mein privates Ich immer mehr von meinem leistungsorientierten Sportler-Ich, zwei Identitäten kollidierten miteinander.

Nun galt es, ein Mal in einer tieferen Spielklasse auszuhelfen und mir war schon ein bisschen mulmig, denn meinen letzten Wettkampf hatte ich im April bestritten.

Darauf hin sagte ich mir:

Einfach locker spielen, entspannt sein und tatsächlich, es hat geklappt.

Das war für mich ein Meilenstein, denn ich trainiere wegen meiner Arbeit als Trainer bereits seit längerer Zeit nicht mehr für mich. Mit einem richtig guten Gefühl in der Meisterschaft zu spielen, daran konnte ich mich gar nicht mehr erinnern.

Kommende Woche werde ich wieder aushelfen und ich bin gespannt, wie es mir dabei gehen wird.

 

[Mitglied #429331]

@Mitglied #583594 um welche Sportart geht es denn eigentlich...

 

[Mitglied #429331]

Es gibt vermehrt Situationen in denen ich mich meinen mentalen Dämonen stelle. Letztens hatte ich einen Tag lang ein ziemliches mentales Tief. Anstatt mich darin in Selbstmitleid zu suhlen, sagte ich mir,es wird wieder vorübergehen. So war es dann auch einen Tag später

 

[Mitglied #583594]

@Mitglied #583594 um welche Sportart geht es denn eigentlich...

Tischtennis.

 

[Mitglied #583594]

Es gibt vermehrt Situationen in denen ich mich meinen mentalen Dämonen stelle. Letztens hatte ich einen Tag lang ein ziemliches mentales Tief. Anstatt mich darin in Selbstmitleid zu suhlen, sagte ich mir,es wird wieder vorübergehen. So war es dann auch einen Tag später

Aus dem Buch "Regenerativ" von Martin Grassberger.

"So wie ein unruhiges, ständig bewegtes Gewässer es nicht ermöglicht, auf den Grund zu sehen, so verhindert es ein von ständigen Gedanken getriebenes Gehirn, unserer tieferen Natur auf den Grund zu gehen. Dafür braucht es Ruhe und die ungestörte Wasseroberfläche mentaler Stille."